mitkoDimitrov
[size=4][color=blue] 13/08/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания надхват 8, 8,…
Леко 'дигам тежки килограмиДнес имаше 3 тренировки - 1) на лостове - набирания и кофи.. 2) удома лицеви,…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 03/07/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Раменни преси от седеж…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 02/07/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания надхват 8, 6,…
Лаф моабет - том седми[youtube]nwLm_e51uG8[/youtube]
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 29/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег с щанга 5х60…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 28/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек 6х70 8х70 8х70…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 26/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Раменни преси с щанга…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 25/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Днес правих набирания.. разни тъпи машини…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 23/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег с щанга 8х40…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 22/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек 12х60 12х60 12х60…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 21/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег 8х40 6х50 4х60…
Леко 'дигам тежки килограмиДнес няколко опита за силови... качвам се отгоре на лоста ама то е с една…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="naxx" date="1340126421"][quote author="m1tak1 " date="1340125977"] - Пропуснах да отбележа, че мога да се набирам…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="m1tak1 " date="1340118087"][size=4][color=blue] 19/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Madboy" date="1340118186"]Премести ли 25 - ците ?[/quote] Само едната.. другата я премести едно друго…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 19/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек 8х40 8х50 6х60…
Леко 'дигам тежки килограмиСтълби... тоест машина дето катериш стъпала.. много мошна.. 250 калории пишеше за 20 минути. ама…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 18/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег с щанга 6х40…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 15/06/2012 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания - надхват 6,…