mitkoDimitrov
Абе, [url=http://www.livetolift.com/2011/01/14/хранителни-традиции-и-рецепти-фъстъч/]тук[/url] става въпрос за печени фъстъци, а не за сурови нали ?! :D :D…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 02/11/2011 - Нетренировъчен [/color][/size][/quote] - [color=green]Храна[/color] - 09:30 - 3 яйца + сирене +…
Леко 'дигам тежки килограми[strong][color=orange]Месечен анализ[/color] Цел / Постижение Лег - 10х50кг. / 8х50кг - [color=red] с помощ съм…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 01/11/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания подхват 8,5 -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 31/10/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег с щанга 8х40кг.…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 27/10/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек 8х50кг. 8*х70кг. 6х50кг.…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 25/10/2011 - Нетренировъчен [/color][/size][/quote] - [color=green]Храна[/color] - 08:30 - 2 яйца + сирене +…
Леко 'дигам тежки килограми][size=4][color=blue] 24/10/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания подхват 7(6) 3(7)…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Madboy" date="1319449972"]Тоя креатин не го пий веднага след толкова много храна.[/quote] Не го пия…
Чай за отслабванеЕдин чай би ти помогнал в много отношения, но няма да изгори мазнините сам. Нужни…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 23/10/2011 - Нетренировъчен [/color][/size][/quote] - [color=green]Храна[/color] - 10:00 - 6 принцеси - (3 яйца,…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 22/10/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег с щанга 4х8,8,6,10*х50кг.…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="SportFreak" date="1319225243"]Абе, то само с овес/ориз, яйца и мляко ще излезе по-евтино, но нали…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 21/10/2011 - Нетренировъчен [/color][/size][/quote] - Как нещата се обърнаха, изглежда ще ходя в Германия,…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!"Make some fucking muscle, brother ! Hardcore! Пича с речта за "my life has a…
Леко 'дигам тежки килограмиЩе прозвучи като обичайното оправдание, но ям колкото мога, често даже ям на сила. Например…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 20/10/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Преден клек 2х6,8х45кг. 2х6х50кг.…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 19/10/2011 - Нетренировъчен [/color][/size][/quote] - чувстам се 2пъти по прецакан от вчера. Нямам търпение…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 18/10/2011 - Нетренировъчен [/color][/size][/quote] [color=green]Храна:[/color] - 09:00 - 2 яйца + 2ф.п.х. + маслини…
Направете свой фитнес дневник с Pure NutritionЕ щом другите ги е срам, аз с радост ще се запиша. Водя дневника си…