mitkoDimitrov
Ако го правиш с правилна техника, ще ти "влезе в гърба" много ясно, но е…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 12/09/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Мъртва тяга 8х60 1х8х70…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="SportFreak" date="1315752763"]Ставаш силен, браво :)[/quote] За мен това не е критерий за сила, но…
Леко 'дигам тежки килограми[strong]Аз съм изверг... [/strong] - днес - 1х30 лицеви - 1х10 лицеви с тесен хват…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 09/09/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Лег 10х40кг. 3х6х45кг. -…
Фитнес дневник на Петко КЗа мен е гордост да кажа, че имам същите гащи! :)
Кой набор от упражнения (програма) за гръб е най-удачен ?Вместо скрипците вкарай мъртва тяга и ги редувай.
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 08/09/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Коментар[/color] - мускулна треска на прасците - неусещано удоволстиве досега…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 07/09/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Клек 4х15,15,10,5х40кг. - Разгъвач…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 05/09/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Мъртва тяга 8х60кг. 3х6х70кг.…
Леко 'дигам тежки килограмиБлагодаря! и да ви се връща ;) .
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 02/09/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Преден клек 2х8х40кг. 1х6х45кг.…
Бисери от форумада .. добре е писал бързо, щото аз като писах бавно и той ме изпревари…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 31/08/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Вертикален скрипец 4х10х30кг. -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 30/08/2011 - Нетренировъчен [/color][/size] [color=green]Коментар[/color] - Яка мускулна треска на гъза, едвам се движа…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 29/08/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Напади с дъмбели 1х20х7,5кг.…
Леко 'дигам тежки килограмиГолям срам... Арсенал се изложи.. Болт се изложи.. накъде отива тоя свят.
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 26/08/2011 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации - Набирания в подхват 2х7,5…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="SportFreak" date="1314346161"]За кое не съм прав ? За това, че от суроватката няма да…
Леко 'дигам тежки килограмиSportFreak, не си прав. Аз не виждам никъде да те е обидил - мушмул ?!…