на 31 години
[quote author="radoslav1" date="1246873947"]давай кофи....лесно можеш се научиш да праиш кофички просто прави колкото можеш секи…
Гърди-долна част[quote author="HealthStore" date="1246858030"][quote author="G.W.B." date="1246726268"]Искам да подсеча гърдите и да си стегна долната част. Знам,…
Гърди-долна частНе, не е, и не бъркам сланина с маса, чудно ми е как без снимка…
Гърди-долна частМи аз масата я имам вече, и заради тва питам
Гърди-долна частАа, ми така кажи, добре ше го пробвам утре. Мерси
Гърди-долна част[quote author="radoslav1" date="1246727755"]много хубава раота за оформяне е флайс на долна лежанка !!![/quote] Кво ше…
Въпрос за гърдитеМного ти е! Намали упражненията 7 са ти много плюс тва, [color=red][size=5]СПОРЕД МЕН[/size][/color] много бъзо…
предмишницаПредмишницата се тренира достатъчно при тренировките за бицепс и трапец. Според мен е безмислено да…
Имам ВъпросПротеин ;-)
добавки(протеин и ефекта от него)[quote author="Sentetic" date="1246507632"]И никой не му отговори на въпроса.. от протеина неможеш да се орелефиш…
РамоПросто тренирай с по-малко килограми :?
РъстТва, което говориш са пълни глупости! С фитнес не можеш да ставаш по-нисък или по-висок...…
Вашето мнение?Може би е в техниката, може би в загрявката, но тябва да откриеш къде е…
добавки(протеин и ефекта от него)Ей вие го обърнахте на караница... При мен специално има и друго, след тренировка(в 90%…
**** Рамото ми изостава от останалата част от тялото***Допуснал си грешка, която много хора допускат. Дет се вика - "Много, като тебе вече…
добавки(протеин и ефекта от него)[quote author="usgsus" date="1246453424"]Протеина е заместител на храна. Не ядеш една пържола повече, а прахче вместо…
добавки(протеин и ефекта от него)Добре, извинявам се за объркания раздел. Е, аз не искам да качвам килограми, моите "параметри"(181см,…