Ivan

20.10.2025 Клек - 5х 155кг / 170кг / 185кг Лег - 5х 100кг / 110кг…

19.10.2025 Тяга - 1х270кг / 3х4 225кг Кофи - 1х65кг/ 3х4 35кг Набиране - 3х6…

16.10.2025 Тяга - 5х 200кг / 220кг / 235кг Лег - 1х135кг / 5,4,4х110кг Набиране…

15.10.2025 Клек - 1х210кг / 3х4 175кг Лег, дълга пауза - 3х1 110кг Гребане, вис…

13.10.2025 Клек - 1х190кг / 3х170кг / 5х150кг Лег - 1х125кг / 3х115кг / 5х100кг…

09.10.2025 - #4.4 Клек - 2х 180кг / 195кг / 210кг Лег - 1х130кг /…

08.10.2025 - #4.3 Тяга - 1х280кг / 1х300кг / 3х5 210кг Кофи - 1х80кг /…

06.10.2025 - #4.2 Тяга - 2х 235кг / 255кг / 270кг Раменна преса - 1х80кг…

[quote author="Brown Bomber" date="1759735392"][quote author="Ivan" date="1759732911"]05.10.2025 - #4.1 Клек - 1х225кг / 1х235кг / 6,6,5х160кг…

05.10.2025 - #4.1 Клек - 1х225кг / 1х235кг / 6,6,5х160кг Лег - 2х 122.5кг /…

03.10.2025 - #3.4 Клек - 3х 170кг / 185кг / 200кг Лег - 1х145кг /…

[quote author="Boby_" date="1759409650"] Докато има хора*, склонни към ego-lifting, ще има и такива, които лъжат…

02.10.2025 - #3.3 Тяга - 1х270кг / 1х290кг / 3,2,2х245кг Кофи - 1х70кг / 1х85кг…

[quote author="Гюлето" date="1759386338"]С тези постоянни рекорди, качване на работни тежести и визуална промяна,за кратко време,отиваш…

30.09.2025 Клек, пауза - 1х190кг / 2х5 150кг Лег - 3х6 100кг Набиране - 6,5,4…

29.09.2025 - #3.2 Тяга - 3х 220кг / 240кг / 255кг Раменна преса - 1х87.5кг…

28.09.2025 - #3.1 Клек - 1х220кг / 1х230кг / 3,2,2х190кг Лег - 3х 115кг /…

26.09.2025 - #2.4 Клек - 4х 160кг / 175кг / 190кг Лег - 1х130кг /…

23.09.2025 - #2.3 Тяга - 1х280кг / 3х3 235кг Кофи - 1х75кг / 3х3 32.5кг…

20.09.2025 - #2.2 Тяга - 4х 210кг / 230кг / 245кг Раменна преса - 1х85кг…