Ivan

23.04.2026 - #15.2 Тяга - 2х270кг / 2х3 235кг Раменна преса - 1х90кг / 4х80кг…

22.04.2026 - #15.1 Клек - 1х200кг / 1х225кг / 4х2 200кг Лег - 3х132.5кг /…

20.04.2026 - #14.4 Тяга - 1х275кг / 3х3 245кг Кофи - 1х75кг / 4х50кг /…

18.04.2026 - #14.3 Клек - 4х190кг / 3х4 175кг Лег - 1х130кг / 1х140кг /…

16.04.2026 - #14.2 Тяга - 2х255кг / 2х4 225кг Раменна преса - 1х80кг / 1х87.5кг…

15.04.2026 - #14.1 Клек - 1х200кг / 1х215кг / 4х3 190кг Лег - 3х127.5кг /…

12.04.2026 - #13.3 Клек - 4х175кг / 3х5 165кг Лег - 1х135кг / 4х4 115кг…

10.04.2026 Клек, пауза - 1х195кг / 2х3 170кг Лег - 1х125кг / 2х8 100кг Набиране…

09.04.2026 - #13.2 Тяга - 2х240кг / 2х5 210кг Раменна преса - 1х82.5кг / 2х80кг…

08.04.2026 - #13.1 Клек - 1х205кг / 4х4 180кг Лег - 3х120кг / 3х5 105кг…

06.04.2026 Тяга - 1х250кг / 3х225кг / 5х200кг Раменна преса - 1х75кг / 3х70кг /…

04.04.2026 Клек - 1х195кг / 3х175кг / 5х155кг Лег - 1х125кг / 3х115кг / 5х100кг…

03.04.2026 - #12.4 Тяга - 1х275кг / 1х295кг @8.5 / 3х5 215кг Кофи - 1х75кг…

31.03.2026 - #12.3 Клек - 2х220кг @8.5 / 3х2 195кг Лег - 1х140кг / 1х147.5кг…

29.03.2026 Клек, пауза -1х195кг / 3х175кг / 5х155кг Лег - 1х125кг / 2х8 100кг Набиране…

28.03.2026 - #12.2 Тяга - 4х265кг @8.5 / 2х2 250кг Раменна преса - 1х80кг /…

27.03.2026 - #12.1 Клек - 1х220кг / 1х230кг @8.5 / 4х5 170кг Лег - 6х125кг…

25.03.2026 - #11.4 Тяга - 1х270кг / 1х285кг / 3х2 255кг Кофи - 1х80кг /…

[quote author="nervak" date="1774368304"][quote author="Ivan" date="1774365718"] Горе долу прилично[/quote] Прилично,казваш....с няколко клека на 200+.[/quote] Прилично се…

24.03.2026 - #11.3 Клек - 2х210кг / 3х3 185кг Лег - 1х132.5кг / 1х142.5кг /…