Ivan
на 30 години
31.08.2025 Тяга - 2х 230кг / 250кг / 265кг Раменна преса - 1х85кг / 1х90кг…
Becoming a MEAT FRIDGE30.08.2025 Клек - 1х230кг / 6,5,5х160кг Лег - 2х 115кг / 120кг / 125кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE28.08.2025 Клек - 3х 170кг / 180кг / 190кг / 200кг Лег - 3х 107.5кг…
Стронг енд бетон!Ами поне аз на клипа не виждам 100% усилие и респективно да нямаш силата, а…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1756375486"] Напротив - 100 ми бяха точно толко тегави, колкото 180. На…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1756297478"] Днеска тъкмо спорих с едно момче от залата, че РПЕ е…
Becoming a MEAT FRIDGE27.08.2025 Тяга - 1х290кг / 3х2 245кг Кофи - 1х80кг / 3х2 37.5кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE25.08.2025 Тяга - 3х 220кг / 235кг / 245кг Лег - 1х140кг / 1х145кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE24.08.2025 Клек - 1х225кг / 3х2 190кг Лег, дълга пауза - 3х2 120кг Гребане, вис…
Becoming a MEAT FRIDGE22.08.2025 Клек, пауза - 1х200кг / 2х4 170кг Лег - 6х100кг Общо взето на приказки…
Занимания с тежести[quote author="Brown Bomber" date="1755805692"] Може ли подобни съвети и за нормални, работещи, пътуващи, семейни хора…
Becoming a MEAT FRIDGE20.08.2025 Клек - 4х 160кг / 175кг / 180кг / 1х200кг Лег - 4х 100кг…
Becoming a MEAT FRIDGE19.08.2025 Тяга - 1х280кг / 4,3,3х230кг Кофи - 1х70кг / 3х3 30кг Гребане дъмбел едностранно…
Becoming a MEAT FRIDGEИ аз като Гюлето смятам, че 200 не са кой знае какво и сравнително често…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="nervak" date="1755500417"]И дърпат всички 200?[/quote] Съмнявам се всички, че то там бая групи има,…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Боян" date="1755498531"]Сигурно трябва да си елитен die-hard кросфитър, за да те отчете, че не…
Becoming a MEAT FRIDGE16.08.2025 Клек - 1х220кг / 4,3,3х180кг Лег, дълга пауза - 3,2,2х112.5кг Гребане, вис - 3х7…
Becoming a MEAT FRIDGE14.08.2025 Клек - 5х 155кг / 165кг / 170кг / 1х190кг Лег - 5х 95кг…
Becoming a MEAT FRIDGE13.08.2025 Тяга - 1х265кг / 3х4 220кг Кофи - 1х60кг / 3х4 25кг 3 серии…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1754987342"] Живи и здрави, като се прибера ще си пусна хормоните в близките…