Ivan
на 29 години
04/03/15 Ден 12 Без тренировка Разходка с кучето, после на танци Какво се е появило…
Becoming a MEAT FRIDGE[strong]03/03/15[/strong] Ден 11 [size=6][color=red][strong]Честит Празник Българи ![/strong][/color][/size] Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, суинг 8х20кг, лицеви 10,…
Becoming a MEAT FRIDGE02/03/15 Ден 10 Без тренировка 3 часа футбол, 3-4км ходене 184 протеин, 263 въглехидрат, 155…
Becoming a MEAT FRIDGE01/03/15 Ден 9 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 5х60кг, лицеви 10, тяга 3х120кг, раменна 4х50кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28/02/15 Ден 8 Без тренировка Около 3км разходка с кучето, цял ден излежаване и почивка…
Becoming a MEAT FRIDGE27/02/15 Ден 7 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, клек 4х60кг, лицеви 10, обръщане 4х50кг, клек 3х100кг…
Becoming a MEAT FRIDGE26/02/15 Ден 6 Без тренировка Около час футбол, след това 3-4 км ходене Купихме 7кг…
Becoming a MEAT FRIDGE24/02/15 Ден 4 Без тренировка 178 протеин, 155 въглехидрат, 91 мазнини, 2150 ккал 25/02/15 Ден…
Becoming a MEAT FRIDGEБлагодаря :)
Becoming a MEAT FRIDGE23/02/15 Ден 3 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 5х60кг, лицеви 8, раменна 4х40кг, тяга 3х100кг 1.1…
Becoming a MEAT FRIDGE22/02/15 Ден 2 Без тренировка Вместо бал, с класа ще ходим на море и реших,…
Becoming a MEAT FRIDGE21/02/15 Ден 1 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х60кг, обръщане 4х50кг, лицеви 10, клек 3х100кг 1.1…
Becoming a MEAT FRIDGE19/02/15 0.1 Разгряване, разтягане, суинг 8х20кг, лицеви 10, набиране подхват 5, лег 4х70кг 1.1 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGE17/02/15 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 5х60кг, лицеви 10, тяга 3х100кг, военна преса 4х40кг 1.1 Военна…
Be REAL!Як си и то много. Евала за постигнатото. Обмислял ли си да се пробваш в…
Becoming a MEAT FRIDGE15/02/15 0.1 Разгряване, разтягане, клек 8х40кг, обръщане 4х60кг, лицеви 12, клек 3х100кг 1.1 Клек -…
Becoming a MEAT FRIDGE13/02/15 0.1 Разгряване, разтягане, лицеви 12, набиране подхват 5, суинг 10х20кг, лег 4х70кг 1.1 Лег…
Becoming a MEAT FRIDGE11/02/15 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 5х60кг, лицеви 10, сумо тяга 3х100кг, военна преса 5х40кг…
Becoming a MEAT FRIDGE09/02/15 0.1 Разгряване, разтягане, обръщане 4х20, клек 4х60кг, лицеви 10, обръщане 4х50кг, клек 3х100кг 1.1…
Becoming a MEAT FRIDGE07/02/15 0.1 Разгряване, разтягане, суинг 10х15кг, лицеви 12, набиране подхват 5, лег 4х70кг 1.1 Суинг…