Ivan
на 29 години
23/03/15 Ден 31 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х60кг, набиране подхват 4, лицеви 9, клек…
Becoming a MEAT FRIDGE22/03/15 Ден 30 Без тренировка Храната е зле - бургер, дюнер, 2 сандвича и 3…
Becoming a MEAT FRIDGE21/03/15 Ден 29 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, обръщане 8х20кг, лицеви 10, суинг 9х15кг, обръщане 4х50кг,…
Becoming a MEAT FRIDGE20/03/15 Ден 28 Без тренировка, около час разходка с кучето, бая ходене 178 протеин, 186…
Becoming a MEAT FRIDGE19/03/15 Ден 27 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 5х60кг, лицеви 10, тяга 3х130кг, раменна 4х40кг…
Becoming a MEAT FRIDGE18/03/15 Ден 26 Без тренировка, вечерта на танци 178 протеин, 185 въглехидрат, 118 мазнини, 2500ккал
Becoming a MEAT FRIDGE17/03/15 Ден 25 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, лицеви 10, клек 5х60кг, набиране подхват 4, клек…
Becoming a MEAT FRIDGE16/03/15 Ден 24 Без тренировка Разходка с кучето, сблъсъци с едно хъски, та аз излезнах…
Becoming a MEAT FRIDGE@sapuna Не е от земя. Power clean правя.
Becoming a MEAT FRIDGE15/03/15 Ден 23 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, обръщане 7х20кг, лицеви 10, суинг 9х15кг, обръщане 4х50кг,…
Becoming a MEAT FRIDGE14/03/15 Ден 22 Без тренировка Разходка с кучето, няколко турнира и филм, като цяло почивка…
Becoming a MEAT FRIDGE13/03/15 Ден 21 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 5х60кг, лицеви 10, тяга 3х120кг, раменна 4х50кг…
Becoming a MEAT FRIDGE12/03/15 Ден 20 Без тренировка 3км с кучето, дояде ми се пица и си поръчах,…
Becoming a MEAT FRIDGE11/03/15 Ден 19 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х60кг, лицеви 11, набиране подхват 5, клек…
Becoming a MEAT FRIDGE10/03/15 Ден 18 Без тренировка; Около 4-5км ходене Утре малка промяна в тренировките 223 протеин,…
Becoming a MEAT FRIDGE09/03/15 Ден 17 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, суинг 10х15кг, лицеви 10, набиране подхват 4, лег…
Becoming a MEAT FRIDGE08/03/15 Ден 16 Без тренировка; никаква активност цял ден [strong]94кг / 85 талия[/strong] 110 протеин,…
Becoming a MEAT FRIDGE07/03/15 Ден 15 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 5х60кг, лицеви 10, тяга 3х120кг, раменна преса…
Becoming a MEAT FRIDGE06/03/15 Ден 14 Без тренировка Училище, танци, вкъщи - храна (nlove2) Утре тяга 174 протеин,…
Becoming a MEAT FRIDGE05/03/15 Ден 13 Тренировка: 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х60кг, лицеви 10, клек 3х100кг, обръщане 4х60кг…