Ivan
на 29 години
03/11/14 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 5х60кг, раменна 6х20кг, изхвърляне 5х20кг 1.1 Тяга - 5х100кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE31/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х40кг, обръщане 7х20кг, лег 5х40кг 1.1 Клек - 5х70кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE30/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, раменна 10х20кг, изхвърляне 7х20кг, широка тяга 6х60кг 1.1 Тяга - 5х100кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28/10/14 0.1 Разгряване, разтягане 1.1 Набиране - 6,6,5,5,5,5,5,5 1.2 Лег - 6х40кг / 4х60кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE26/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга дефицит 5х50кг, раменна дъмбели 6х10кг, широка тяга 5х60кг, раменна…
Becoming a MEAT FRIDGE24/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, лег 17х20кг, 8х40кг, клек 5х60кг 1.1 Клек - 5х70кг / 5х115кг…
За да не ми тежат шаранитеКак се прави пулоувър прав ?
Becoming a MEAT FRIDGE23/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 5х60кг, раменна дъмбели 6х15кг, раменна дъмбели 7х5кг, широка тяга…
Becoming a MEAT FRIDGE21/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 6х40кг, обръщане 8х20кг 1.1 Клек - 5х70кг / 5х115кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE19/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга дефицит 6х60кг, кофи 5, широка тяга дефицит 5х60кг, раменна…
Becoming a MEAT FRIDGE17/10/14 0.1 Разгряване, разтягане 1.1 Военна преса - 8х20кг / 5х40кг / 4х60кг /[strong][color=red] 5х70кг…
Becoming a MEAT FRIDGE14/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 6х40кг, обръщане 9х20кг 1.1 Клек - 5х70кг / 5х110кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE12/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, раменна 8х20кг, тяга 6х60кг 1.1 Тяга - 5х100кг / 5х130кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE10/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 5х40кг, обръщане 8х20кг, лицеви 10 1.1 Клек - 5х60кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE09/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, широка тяга 6х60кг дефицит, раменна 6х20кг 1.1 Тяга - 5х100кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE06/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 6х60кг, раменна 8х10кг 1.1 Тяга - 5х100кг / 5х130кг /…
All aboutЧестит Рожден Ден ! Жив и най-вече здрав, да можеш да тренираш без ограничения :)
Becoming a MEAT FRIDGE03/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, клек 6х60кг, обръщане 8х20кг 1.1 Клек - 5х70кг / 5х110кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE02/10/14 0.1 Разгряване, разтягане, тяга 6х60кг, раменна 10х10кг 1.1 Тяга - 5х100кг / 5х130кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE30/09/14 0.1 Разгряване, разтягане, обръщане 5х30кг, клек 5х40кг 1.1 Клек - 5х60кг / 5х105кг /…