Ivan

14.12.2023 Бедрено разгъване - 3 серии Бедрено сгъване - 2 серии Раменна преса - 4х70кг…

[quote author="Boby_" date="1702306567"]Поздравления! Стабилни опити с хубава техника и заслужено призово класиране![/quote] Благодаря! [quote author="Brown…

12.12.2023 Pendulum squat - 20х10кг / 15х20кг / 10х30кг Раменна преса - 5х60кг / 3х70кг…

[quote author="Dydo" date="1702285544"]Адмирации-не се и съмнявах какво ще стане на състезанието, както и, че ще…

[strong]WRPF Bulgaria December Demolition 10.12.2023[/strong] Пропуснах закуската и се измерих 97.5кг предния ден. Отново имаше…

[quote author="MotoRRhead" date="1702236920"][quote author="Гордан" date="1702234510"] Кажете какво да правя с тоя голф лакът, защото ми…

08.12.2023 Клек - 5х1 190кг Лег - 1х150кг / 3х2 120кг Раздвижих малко, утре кантар…

06.12.2023 Клек - 1х230кг / 2х2 190кг Лег - 3х1 150кг Тяга - 3х1 220кг

04.12.2023 Клек - 3х1 230кг Лег - 5х1 150кг Тяга - 1х290кг Бавнички станаха, но…

03.12.2023 Клек - 5х1 190кг Лег - 5х1 140кг Раздвижих малко да си припомня движенията

02.12.2023 Клек - 2х1 230кг Лег - 1х150кг / 3х1 140кг Тяга - 2х1 270кг…

27.11.2023 Тяга - 1х290кг / 1х310кг @9.5 / 4,4,3х235кг Кофи - 1х80кг / 4х4 35кг…

[quote author="Brown Bomber" date="1700998310"] Не, че мога да поучавам Ванката, при условие, че кляка много…

25.11.2023 Тяга - 3х2 250кг Лег - 5,4,4,4х125кг Набиране - 3х2 25кг Раменна преса -…

[quote author="kaloyan" date="1700916687"]То всъщност на мен какво да ми даваш отговор, важното е ти да…

[quote author="kaloyan" date="1700907845"]Защо около 12тата секунда така играят ръцете ? Интересно ми е че правиш…

24.11.2023 Клек - 1х230кг / 1х245кг @9.5 / 4,4,3,3х185кг Лег - 1х150кг / 1х160кг /…

22.11.2023 Клек, пауза - 4,4,3х180кг Лег - 4,4,3,3х120кг Набиране - 1х50кг / 5,4,4,4х15кг Раменна преса…

21.11.2023 Тяга - 1х300кг @9 / 5,5,4х225кг Кофи - 1х75кг / 5,5,4,4х30кг Набиране - 10,8,7,7,7…

19.11.2023 Клек, пауза - 5,5,4х175кг Лег - 5,5,5,4х115кг Набиране - 1х45кг / 4х2 30кг Раменна…