Ivan

[quote author="Georgi Kostadinov" date="1647863647"]Говорих с личния си лекар като за него стойностите са добре,но за…

[quote author="Boby_" date="1647957852"][quote author="Ivan" date="1646925423"] Значимо събитие е (за мен), защото успях да организирам целия…

22.03.2022 - #15.4 Клек - 4х4 180кг Лег - 2х140кг / 1х150кг / [strong]5х135кг[/strong] /…

21.03.2022 - #15.3 Тяга - 1х270кг / 1х290кг / 3х1 270кг / 3х5 215кг Кофи…

19.03.2022 - #15.2 Тяга - 4х2 240кг Раменна преса - 1х85кг / 1х95кг / 0х100кг…

18.03.2022 - #15.1 Клек - 1х220кг / 1х240кг / 4х215кг / 3х3 200кг Лег -…

17.03.2022 2км за 12:55мин (6:26мин/км | 9.3км/ч) за 235 калории Пробвах без ходене и тези…

16.03.2022 - #14.4 Клек - 5,5,10х170кг Лег - 1х140кг / 1х150кг / 1х160кг / 2х140кг…

15.03.2022 - #14.3 Тяга - 1х260кг / 1х280кг / 4х260кг / 3х2 255кг Кофи -…

13.03.2022 - #13.4 Клек - 3х3 200кг Лег - 6,5,5х120кг Гребане от земя - 4х3…

12.03.2022 - #14.2 Тяга - 3,3,6х230кг Раменна преса - 1х80кг / 1х90кг / 5х3 80кг…

11.03.2022 - #14.1 Клек - 1х220кг / 2х235кг / 2х220кг / 3х4 190кг Лег -…

Днес не стигнах до залата, но пък повода си заслужава. Значимо събитие е (за мен),…

Преди години, Джеймс мисля, че беше писал, че е възможно да се извадят едни 20-30кг…

09.03.2022 - #13.3 Тяга - 1х260кг / 2х1 275кг / 2х260кг / 3х3 240кг Кофи…

07.03.2022 - #13.2 Тяга - 5х2 220кг / 6х220кг Раменна преса - 2х2 80кг /…

06.03.2022 - #13.1 Клек - 1х210кг / 1х220кг / 3х210кг / 3х5 180кг Лег -…

05.03.2022 Набиране 5х5 - Кофи 5х5 Раздвижих на лостовете в Трявна, колкото да припомня на…

02.03.2022 - #12.4 Клек - 6х2 185кг Лег - 1х140кг / 1х150кг / 3х140кг /…

28.02.2022 - #12.3 Тяга - 1х250кг / 1х270кг / 5х250кг / 3х4 225кг Кофи -…