Magi

В такива дни ми иде да извикам: "Спартаааааааа!!!!" Освен другото движение реших да го играя…

Благодаря, ще предам при първа възможност. Още по-хубаво е, че сега съм в отбора на…

Добро утро! За днес се разписвам с 3 кръга- Squat thrust – 10 reps Mountain…

Гледала съм фууд инк, точно от такива съображения се чудя кое месо е се доближава…

Тренировката от днес: 12 интервала по 50/10сек. - High Knees; Sumo Squatz; Half Burpeez; Side…

Тренировка - 12x50/10 интервали High Knees; Sumo Squats; Half Burpees; Side Lunges 4x50/10 v crunch;…

Сутринта на гладно: 100 High Knee Skips; 100 Lunge kicks (50 each leg); 100 High…

В момента наистина се стремя да съм в отрицателен калориен баланс, но това е на…

Много е интересно това за пиърсинга. И понеже обичам да експериментирам, ще си махна моя…

Допълвам за днес: 4 кръга от следното: Squat Thrusts 10; Mountain Climbers 3x10; Squat Jumps…

07.01 250гр. пилешки дробчета салата със зетхин 3 яйца 50гр. масло 08.01 5 яйца 140гр.…

За днешния мързелив ден: 12x50/10 High Knees Sumo Squats Mountain Climbers Half Burpees; Храна: 50гр.…

Храната: 4 варени яйца 250гр зелева салата с 2 с.л. зехтин 158гр сирене ементал Трен:…

[quote author="Anelia" date="1325708072"]Calories 369 Protein 28.4 Carbohydrate 0 Fat 28.4[/quote] Много благодаря! Карбс-0 най ми…

Тренировка за изминалия ден: 12x50/10 High Knees Side Lunges Jump Lunges Mountain Climbers Храна: 3…

Сутринта на гладно: 7 интервала 50/10: Squat Jump 33 Push Ups 15 Burpees 8 High…

За днес по план: 2 варени яйца 350гр. извара 300гр. Китайско зеле със зехтин 25гр…

[quote author="Baileys Cocktails " date="1325446313"]Интересно може ли един линк да разгледам :)[/quote] [url=http://www.jpfitness.com/showthread.php?t=49283]challenge[/url] :)

[quote author="Витан" date="1325445611"]Какво представлява това предизвикателство? :)[/quote] Предизвикателството е международно. Участниците се разделят на отбори…

Благодаря! Днес храната изглеждаше така: свинско с гъби, извара, варени яйца, доматен сок, краве масло.…