27:03 Нетренировъчен С това сменяна на времето и големия мързел налегнал ме станах в 12…
Спомагателен ДневникВчера 26:03 Тренировъчен - Гърди, рамо Хранене: 12:00 40 гр.Протеин, Мюсли с мед и орехи…
Спомагателен Дневник25.03 Нетренировъчен 7:30 Протеинов шейк, Мюсли с мед и орехи с прясно мляко, 2 хапа…
Спомагателен Дневник24.03 Тренировъчен Гръб, трапец, задно рамо Хранене: 9:30 Протеинов шейк (протеина го разбивам в прясно…