Менюто за вчера: 08:00- 2 печени филии с масло 12:00- 100гр фъстъци 20:00- свинска пържола…
Ще направя нещо за себе си!Вчера: 10:00 ябълка и 50 гр фъстъци 12:30 парче наденица 16:00 3 яйца и салата…
Ще направя нещо за себе си!Тренировката за петък: 30days shred, level 3 08:00: малка св.пържола с гъби кладница 12:00: 100гр…
Ще направя нещо за себе си!Менюто за вчера ( пълна трагедия ): З: 2 филии намазани с масло и домат…
Ще направя нещо за себе си!Благодаря ти!:) Останалото меню за вчера: 12:30- череши 2 шепи 14:00- 1 голям домат и…
Ще направя нещо за себе си!Тази сутрин Cardio power and resistance. Закуска: 50гр бадеми и 1 банан.
Ще направя нещо за себе си!След вечеря 10км с велосипед.
Ще направя нещо за себе си!Обядът днес го пропуснах. Не се случва често, а рядко. Вечеря- миш маш.(сирене, яйца, чушки,…