Упражнения: коремни преси, повдинане на краката от лег или вис. 2 пъти в седмицата по…
препоръчайте ми[quote author="prasky"]за особеностите на креатина,на каква цена е 1 опаковка и за колко време стига,колко…
за казеинаПродава се в магазините за хранителни добавки.
ГлутаминАми ако ти идват две дози по 4,6 гр. глутамин на ден - недей да…
Нужда от мнение от Про-та![quote author="djgorgio-ASTOR"]Има правило в културизма Като нещо работи НЕ СЕ ПРОМЕНЯ та дории и 12…
Програма за качване на маса - дали става ?Оооо, човек, много жестоко претренираш ми се струва... малко и реда на някои упражнения не…
Пълна схема за маса[quote author="^MaD^"]aз бих намалил тренировките от 5 на 3 все пак целта е маса а…
Ден за всичкоЯжте бе хора, един път се живее! :mrgreen:
1-ви Фитнес Семинар - Стара Загора 2005[quote author="T-BiRD"]Немога ги обясня тряа покажа.Те са нормални упр просто стойката и такива...нз как да…
лицеви опори-въпросче[quote author="SacreficeR"]Значи искам да знам как точно влияят лицевите маса или релеф и ако го…
Въглехидратна диета??[quote author="king_pin"]Просто ме интересува кои храни съдържат повече Въглеьидрати.[/quote] http://www.bb-team.org/nutrition/000197.php - тук ги пише. П.П.…
В един ден, една мускулна групаИзбери си нещо от сайта. Като за начало ще свърши работа. Във форума има и…
препоръчайте ми добавки.1. Хранителните добавки са в повечето случаи определен вид храна на прах. Всяка има различно…
1-ви Фитнес Семинар - Стара Загора 2005[quote author="T-BiRD"]Пробвах някой от съветите им и месля че имат ефект ама още е рано…
Въглехидратна диета??Трябва гейнър да пиеш. Той е с много въглехидрати. Стероидите не са за тебе. От…
Креаин-кой от трите?ABB.
КРЕАТИН С ГЛУТАМИНИма 100 теми като твоята. Добра е комбинацията. Креатин - 5гр. след трен. Глутамин -…
Малко спешна помощГейнър на Юнивърсъл + креатин на Оптимум ... много добра комбинация. Понеже гейнърът на Юнивърсъл…
Въпрос[quote author="Slayer4o"]Поръчай от www.nutrim-bg.com Това е официалния сайт на фирмата[/quote] Май нещо не работи днес.…
ВъпросАми не е лошо, ама с тези 100 гр. креатин за къде си? :D Дай…