Мартин

Тренировката днес: 1. Лег - 5х40; 5х55; 3х62.5; 3х72.5; 3х85; [strong]8+1х95[/strong] 2.1. Лег с тесен…

Ако наистина си на калориен дефицит и всичко друго ти е ок ще сваляш с…

Виждаш, че сам си намери причините за болката :) Отдели малко време да се научиш…

Нямам такива проблеми. Мислиш ли, че при теб може да е свързано с дишането да…

Тренировката днес: 1. Клек - 20х20; 5х55; 5х70; 3х80; 3х95; 3х110; [strong]12х122.5[/strong] 2.1. Преден клек…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=GGXfBta2T5A[/youtube] Нямам достатъчно опит да твърдя каквото и да е и да заемам каквато и…

Тренировката днес: 1. Военна преса - 5х30; 5х35; 3х40; 5х45; 5х52.5; [strong]10х57.5 [/strong] 2.1. Кофи…

Да - хахаха, не ми се напъва в жегата, разбери ме и ти. Ама знаеш…

Тренировката днес: 1. Тяга 5х65; 5х80; 3х100; 5х107.5; 5х122.5; [strong]13х140[/strong] 2.1. Тяга с прави крака…

Случайно попаднах на това днес докато четях разни неща: 3.Squatting in front of a mirror…

Пуу тъкмо си помислих, че Ванката е избухнал пък то вие двамата ... :(

Клякащите твърдят, че се чувстват по нестабилни, но на практика клякат много по изчистено и…

А с тренировките какво стана?

Браво за тежестите! Другия път без блъскане в гърдите и без докосване от спотъра и…

Едното от огледалата в залата беше напукано и в Събота го свалих да не стане…

Тренировката днес: 1. Лег - 20х20; 5х42.5; 5х52.5; 3х62.5; 5х67.5; 5х80; [strong]10х90[/strong] 2.1. Лег с…

[strong]Начало на 5/3/1[/strong] [color=red][strong][u]Цикъл 1[/u][/strong][/color] ЛТ - 81кг. Клек - 150 - 1ПМ Лег -…

Започна ли да правиш негативни на халките - би трябвало да нямаш проблеми и с…

Е то там не е за всеки :) По принцип имам едно ходене в Пловдив…

Тренировката днес (кросфитЕр съм малко ас): 1.Военна преса : 10х20; 1х50, 60, 70, 75; 0х80,…