Мартин
Не си извинен - сайта има вграден кирилизатор ;)
ЛординариоИване ти си се развиваш - със, без - ти си знаеш, все тая. Нормално…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Здрасти Тишo, аз да се обадя без да са ме питали - защо ще включваш…
Дневника на Мартин[quote author="Петър" date="1405448095"]Ако ще правиш разтоварваща седмица 10-15% не са достатъчно разтоварване :) . Пробвай…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 20х20; 5х60,100, 120; 5, 4, 2 х 137,5 2. Лег…
Дневника на МартинБлагодаря :)
Дневника на МартинВече са ме изпреварили, но ще ти кажа на мен какво ми дава - маалко…
Joro ’s Diary - НВДПо - добре недей с тия медикаменти :) . Казах ти - прави с колкото…
Joro ’s Diary - НВДДа - точно там се намира :) Аз не те карам да смениш залата -…
Joro ’s Diary - НВД[quote author="Теди Илиева" date="1405183689"]Жорка, ЧРД! Пожелавам ти много здраве и отлична форма! (cake)[/quote] Жорка верно…
Дневника на МартинВтора/основна тренировка: Загрявка: 1. Клек - 10х20; 5х70; 2. Кофи - 10хСТ; 5х32 3. Обръщане…
Дневника на Войничето[quote author="Малкия Войник" date="1405172842"]Сега разбрах, чесно да ти кажа тогава тежах м/у 87-92 кг. Но…
Дневника на Войничето[quote author="Малкия Войник" date="1405169058"][quote author="Joe Musashi" date="1405168562"][quote author="Малкия Войник" date="1405167630"]Малко за мен- 20 год. "скоро…
Joro ’s Diary - НВДТе тия хапове/прахчета дето утрояват клека за една седмица нямат много общо с креатина. Пък…
Дневника на МартинХахахаха - нямам обратна лежанка, имам наклонена, дето и тя не ми трябва, само заема…
Дневника на МартинСтречинг правя рядко и то главно, ако усетя нещо някъде натегнато. Болка няма просто слабост…
Дневника на МартинБлагодаря на всички за хубавите пожелания! Бърза тренировка: Лег - 10х20; 10х60; 5х80; 1х 100,…
Опити разниПри кофите на халки, първо пробвай да държиш само изометрия в горно положение. Колкото повече,…
Дневника на МартинБлагодаря Жоре, всичко е наред. Ако има проблеми ще се възползвам от предложението :)
Дневника на Мартин[quote author="Gogo" date="1405020318"] Някой път напъни тягата преди да си сринал краката :> За тъмблес…