Мартин
Тренировката вчера: 1. Силово обръщане и изтласкване в подклек: 2 х 1 обр + 3…
Дневника на МартинНе е чак толкова зле положението - имам 2-3 месеца…
Дневника на МартинХохохохо Барти, това е лесен въпрос - 3 деца и 2 работи разлика. Тази сутрин…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Силово изхвърляне - 2х3х20; 2х3х40; 1х50; 1х55; [color=red]1х60[/color]; 4х45 2. Преден клек…
Дневника на МартинТренировката днес: 2 х 1 обр + 3 изтл х20 1 х 1 обр +…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Изхвърляне - 2х3х20, 3х1х40; 5х1х50; 2х40 2. Преден клек - 2х40; 2х60;…
Дневника на МартинТренировката днес: 2 х 1 обр + 3 изтл х20 1 х 1 обр +…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Изхвърляне - 2х3х20; 2х1х40; 2х1х50; 1х55; 2х40 2. Преден клек - 2х40,…
Дневника на МартинТренировката днес: 2 х 1 обр + 3 изтл х20 1 х 1 обр +…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. 1 обр + 3 изтл х 20 1 обр + 3 изтл…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Изхвърляне - 2х3х30; 1х3х40; 1х50 2. Преден клек - 3х20; 2х40; 2х60;…
Дневника на МартинВчера: Много мачкане и разтягане. Изхвърляне с 4 кг Няколко…
Дневника на МартинИнтересен факт - в залата масово правят каквото Сашо ми е казал на мен да…
Дневника на МартинВ неделя квадратния поясен пак крампира, този път от навеждане. То цяла седмица беше натегнат…
Дневника на МартинТренировката днес: 1 обр + 3 изтл х20 1 обр + 2 изтл х20 1…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Силово изхвърляне - 1х3х20; 1х2х40; 2х1х50; 1х52.5; 1х3х40; 1х40 2. Преден клек…
Дневника на МартинУсети ме, че не я прихванах както трябва и леко…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Обръщане и изтласкване - 1х5х20; 2х1х40; 1х60 + обр на 60; 1х75;…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Силово изхвърляне : 1х5х20; 1х3х20; 1х3х40; 1х1х50; 1х2х40 2. Тяга - 3х3х65…
Дневника на МартинТренировката днес: 1 обр + 4 изтл х20 1 обр + 3 изтл х40 1…