Мартин

Тренировката днес: 1. Изхвърляне от земя с пудовка - 10х1 2. Обръщане от земя с…

Честит рожден ден, Боби! Жив и здрав, и все напред!

Тренировката днес: 1. Обръщане и изтласкване с двупудовка - 5х1, 5х2, 5х3 на ръка 2.…

Жива, нефилтрирана, непастьоризирана и т.н. Не разбирам процеса на приготвяне и детайлите, но ако се…

Тренировката днес: 1.Обръщане и изтласкване с двупудовка(30) - 10х1(на ръка) 2. Български клек с двупудовка(30)…

1. Обръщане + изтласкване - 17х 47.5 2. Тяга -16х120 3. Лег - 9х80 4.…

Тренировката днес: загрявка в кръг без почивки: 1. Обръщане + изтласкване - 5х17.5; 5х27.5; 3;…

Пусто любопитство, какво ми трябваше да ги цъкам тия линкове ...

Тренировката днес: загрявка/мачкане - 5мин 1.1. Скок на дължина от място - 10 пъти -…

Тренировката днес: 1.1. Скок на дължина от място - 10 през 10тина секунди - 235…

Тренировката днес: 1.1. Нещо като реактивен скок, но с прескок на препятствие на фиксирана височина…

Е да де - той не плаща, ние по един или друг начин плащаме -…

Димо, в едното мнение го иронизираш, а в другото го даваш за пример Джим Уендлър…

Аз си признавам без бой То реално погледнато може да…

Явно трябва да дообясня - предполагам ще го прави с…

[quote author="James Hinks" date="1498224931"]- и зерчер и заден, та и лоу бар даже.[/quote] Това наведнъж…

Тренировката днес: загряване/разтягане/мачкане 1.1. Реактивен скок - 10х1 1.2. Обръщане - 5х20; 3х30; 3х40; 2х50;…

Тренировката днес: загряване/разтягане/мачкане - 10тина мин 1.1. Изхвърляне от вис - 5х2х20; 10х1х35 1.2. Скок…