Мартин
Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; 1х3х80; 1х2х100; 1х5х120; 1х5х127.5; 1х5х135 2. Лег -…
Дневника на МартинБлагодаря Сашо, другия път ще коригирам и ще снимам пак.
Дневника на МартинТревнировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х50; 1х3х80; 1х2х110; 3х5х135 2. Военна преса - 2х5х20;…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х50; 1х3х80; 1х2х105; 3х5х130 2. Лег - 2х5х20; 1х5х45;…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х50; 1х3х75; 1х2х100; 3х5х125 2. Военна преса - 2х5х20;…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х50; 1х3х75; 1х2х100; 3х5х120 2. Лег - 2х5х20; 1х5х45;…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х45; 1х3х70; 1х2х95; 3х5х115 2. Военна преса - 2х5х20;…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Аз за джаджите да нахвърлям няколко въпроса: за кого са програмирани и до колко точно…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х45; 1х3х70; 1х2х90; 3х5х110 2. Лег - 2х5х20; 1х5х45;…
Стронг енд бетон!Аз пък се чудя, това с шръгването в горна позиция има ли смисъл да се…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х45; 1х3х65; 1х2х85; 3х5х105 2. Военна преса - 2х5х20;…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1493026395"]ОК, Марти. С'я. Какво се опитваш да ми кажеш? Че ако бях тренирал…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.... което си е и твое право. Но при условие, че ти е казано преди…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1488270901"]Тоест схема няма, правиш нещо импровизирано на момента, не спазваш периодизация(освен за…
Bro's LogПроектанта ѝ си разбира от работата )
Дневника на МартинКъм 4 тази сутрин, като ставах да правя мляко на малкия, кръста беше много по-добре…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек (л.б.) - 2х5х20; 1х5х40; 1х5х60; 1х5х80; 3х5х100; 2. Лег - 2х5х20;…
Дневника на МартинХристос Воскресе! Днес най-после успях да се добера до залата и да скалъпя някаква тренировка…
Сърдити старчетаБързо възстановяване, чичо Митко и скорошно завръщане към тренировките !!!
Дневника на МартинТренировката днес: 1.1. Български клек - 2х10х30, 1х5х45, 3х3х65 1.2. Лег - 2х10х45, 1х5х65, 3х3х90…