Мартин

[quote author="Боян Д." date="1469562467"][quote author="Мартин ." date="1469561470"]добре че бяха клиентите да помагат иначе нямаше да…

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х60; 1х2х80; 3х5х100; 2. Военна преса - 2х5х20;…

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х60; 1х2х80; 3х5х100 2. Лег - 2х5х20; 1х5х30;…

Честит рожден ден, Боби! Жив и здрав, и наздраве! (beer) (beer) (beer)

Честит имен ден! Жив и здрав!

1.Преден клек - 3х5х20, 4х5х30; 3х5х40 2. Тяга - 2х5х30; 1х5х40; 1х3х50; 1х3х60; 1х3х70 3.…

Честит рожден ден Ронка, жив и здрав :)

Работя нещо странично от залата в момента по 5-8 часа/дневно и след това съм и…

Пародията днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; 1х3х100; 1х2х120; 2х1х140; 1х160 2. Преса - 2х5х20;…

Тренировката днес: 1. Обръщане - 1х5х45; 1х3х60; 1х2х70; 3х3х85; 2. Лег - 2х5х20; 1х5х45; 1х3х65;…

[strong]Тексаски метод - Седмица 34[/strong] 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; 1х3х90; 1х2х130*; 3х3х147,5 2. Военна…

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 5х60; 3х100; 2х125; 1х140*; 1х3х157,5* 2. Лег - 2х5х20;…

Тренировката вчера: 1. Обръщане - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х60; 2х2х70; 10х1х82,5 (през 10 сек) 2. Военна…

Честит имен ден! Жив и по-здрав! :)

Благодаря на всички за пожеланията! :) [strong]Тексаски метод - Седмица 33[/strong] - обемен ден 1.…

Седмицата започва добре - имам си чисто ново дете - [strong]Петър[/strong] ( 3.8кг - 53см…

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; 1х3х100; 1х2х120; 1х140*; 1х3х155* 2. Военна преса -…

Тренировката днес: 1. Обръщане - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х55; 1х2х65; 1х75; 3х3х80 (през 30 сек) 2.…

[quote author="Bro" date="1466445442"]против волята ми ме караха да клякам low-bar[/quote] Добре, че не си женско…

[strong]Тексаски метод - Седмица 32[/strong] - обемен ден 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; 1х3х90; 1х2х120;…