Мартин

Мартин

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Клек на кутия - 2х5х20; 1х5х45; 1x3x65; 1x2x85; 2х3х107.5 2. Лег -…

Дневникът на Атанас

:) Клека ти беше със 120. На тягата кога направи втора работна и защо без…

Дневника на Мартин

[strong]Тексаски метод - Седмица 22[/strong] Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20 ; 5х55; 3х80; 2х110;…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; 1х3х90; 1х2х120; 1х135*; 1х3х150 * 2. Лег -…

Дневника на Мартин

[quote author="П.Nacheff" date="1459930019"]Браво за труда! Интересно ми, е сам ли правиш заварките?[/quote] Хахаха - не…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Клек на кутия - 2х5х20; 1х5х40; 1x3x65; 1x2x85; 2х3х105 2. Преса -…

Дневника на Мартин

[strong]Тексаски метод - седмица 21[/strong] Тренировката днес: 1.Клек - 2х5х20; 1х5х55; 1х3х80; 1х2х105; 5х3х132.5 2.…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х70; 1х3х90; 1х2х120; 1х135*; 1х3х147.5* 2. Военна преса -…

Дневника на Мартин

Само за ден-два са, докато станат и другите механизми.

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Клек на кутия - 2х5х20; 1х5х40; 1x3x65; 1x2x85; 2х3х105 2. Лег -…

Дневника на Мартин

[strong]Тексаски метод - Седмица 20[/strong] Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20 ; 5х50; 3х80; 2х105;…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; 1х3х85; 1х2х115; 1х130*; 1х3х145 * 2. Лег -…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Клек на кутия - 2х5х20; 1х5х40; 1x3x60; 1x2x80; 2х5*х102.5 2. Военна преса…

Дневника на Мартин

[strong]Тексаски метод - седмица 19[/strong] Тренировката днес: 1.Клек - 2х5х20; 1х5х50; 1х3х75; 1х2х100; 5х3х127.5 2.…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Тяга - 2х5х70; 1х120; 1х150; 1х180; 2х0х200 Днес беше по-скоро някаква пародия…

Дневника на Мартин

:) Това са ми работните дрехи за заваряване и за рязане(което правя в момента). Мързеше…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Лег - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х60; 1х2х80; 1х100; 1х110; [strong]1х120[/strong]; 0х125 И двата…

Дневника на Мартин

Събота (пропуснатата тренировка) и Неделя ги броя като допълнителна почивка Боби :) Надявам се, че…

Дневника на Мартин

[strong]Тексаски метод - седмица 18 (тестова): [/strong] 1. Клек - 2х5х20; 1х5х70; 1х3х100; 1х120; 1х140;…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Преден клек - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х60; 1х2х80; 1х5х100; 1х5х105; 2. Лег -…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1