Мартин

[strong]Тексаски метод - Седмица17[/strong] Тренировката днес : 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; ; 1х4х80; 1х3х100;…

Магаре се снимало - магаре излезнало. Ако имаше какво да се види - щеше да…

Тренировката днес: 1.Клек - 2х5х20; 1х5х70; 1х3х120; 1х2х140*; [strong]4х163,75* [/strong] 2. Лег - 2х5х20; 1х5х60;…

[strong]Тексаски метод - Седмица 16 [/strong] Тренировката днес : 1. Клек - 2х5х20; 1х5х55; ;…

30 сек приблизително. Изчаках 1-2 пъти клиенти да клекнат, но те пък гледат да се…

За сега стъпката е 1.25кг на седмица.

Тренировките днес: 1. Клек - 2х5х20 ; 5х70; 3х120; 2х140*;[color=red] [strong]5х162,5* [/strong][/color] 2. Военна преса…

Тренировката днес: 1. Преден клек - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х60; 1х2х80; 2х5х100 2. Лег - 2х5х20;…

[strong]Тексаски метод - Седмица15[/strong] Тренировката днес : 1. Клек - 2х5х20; 1х5х55; ; 1х3х85; 1х2х110;…

Тренировката днес: 1.Клек - 2х5х20; 1х5х70; 1х3х100; 1х2х135*; [color=red][strong]5х161,25* [/strong][/color] 2. Лег - 2х5х20; 1х5х60;…

Tренировката днес: Загрявка: 1.1. Преден клек - 2х5х20; 1х5х45; 1х3х70; 1х2х90; 1.2. В. преса -…

Ти си роза, ти си крем, ти си щастие за мен ... ;)

[strong]Тексаски метод - Седмица 14[/strong] Тренировката днес : 1. Клек - 2х5х20; 1х5х55; ; 1х3х85;…

@nervak - благодаря :) надявам се да си продължи вървянето още някоя и друга седмица.…

Тренировките днес: На обяд: 1. Клек - 2х5х20 ; 5х70; 3х100; 2х130*; [color=red][strong]5х160* [/strong][/color] 2.…

[quote author="Atanas Ivanov" date="1454710581"] Тренировката буквално ме смачка[/quote] То хубаво, че не те е смачкала…

Тренировката днес: Загрявка: 1.1. Клек - 2х5х20; 1х5х45; 1х3х65; 1х2х85; 1.2. Лег - 2х5х20; 1х5х40;…

[strong]Тексаски метод - Седмица13[/strong] Тренировката днес : 1. Клек - 2х5х20; 1х5х60; ; 1х3х80; 1х2х110;…

Тренировката днес: 1. Клек - 2х5х20 ; 5х60; 3х80; 2х100; 1х120* 1х140*; [color=red][strong] 5х157,5* [/strong][/color]…

Тренировката днес: Загрявка: 1.1. Клек - 2х5х20; 1х5х40; 1х3х65; 1х2х85; 1.2. Военна преса - 2х5х20;…