Мартин
Tренировката днес (на гладно): 1. Клек - 20х20; 5х60; 3х80; 2х100; 1х120; 10х125; 5х3х127.5 (при…
Дневника на МартинТренировката днес (на гладно): 1. Лег - 20х20; 5х60; 3х80; [strong]10[/strong]х92.5; 2. Гребане с дъмбел…
ТренировчициС две ръце подкрепям Херцога - до сега съм се контузвал на тежести, които не…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Клек - 20х20; 5х60; 5х80; 2х100; 4x8x110 2. Тяга (сумо) - 5х60;…
Дневника на МартинТренировката днес (на гладно): 1. Лег - 20х20; 10х57.5; 10х77.5; 8х87.5; 6х90; 2. Гребане с…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Лег - 20х20; 10х57.5; 10х77.5; 8х87.5; 6х90; 2. Гребане с дъмбел -…
Клуб на чичкото 30+Честит имен ден! Живот, здраве и упоритост да гониш и постигаш целите си! :)
Дневника на МартинНе е нова има 2 - линейна и нелинейна периодизация- за това съм ги объркал…
Дневника на Мартин[color=red][strong]Candito`s 6 week strenght program - Цикъл 1[/strong][/color] Тренировката днес: 1. Клек - 20х20; 5х60;…
Дневника на МартинНе съм замервал нивата - пия си го на доверие на база на това, което…
Дневника на МартинТренировката днес: 1.1. Тяга (сумо) - 5х60; 5х75; 5х90; 1.2. Военна преса - 5х30; 5х40;…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЧестит рожден ден!
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Лег - 5х45; 5х55; 5х70; 2.1. Полулег с дъмбели - 5х15х17.5; 2.2.…
Дневника на МартинТренировка от вчера: 1. Клек - 5х60; 5х75; 5х90 2.1. Клек - 5х5х75 2.2. Сгъване…
Дневника на Мартин"Тренировката" днес: 1.Клек- 6х100 2. Тяга (сумо) - 6х120 3. Военна преса - 6х50 4.…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsЧестит рожден ден! Жив, здрав и безаварийни тренировки! :)
Дневника на МартинПу, че съм проС !
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Военна преса - 3х30; 3х37.5; 3х40 (трябваше да са 47.5); 5х57.5; 3х65;…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЧестит рожден ден!
Дневникът на Рони Колман:) Ронка, отивай и не го мисли, ако ще и цяла карта да е :))…