Мартин
До колкото разбрах спортуваш - спортист без сериозно ядро е несериозно. Бутането на тежест над…
Дневника на МартинВтора тренировка: 1. Лег - 20х20; 5х42.5; 5х55; 5х65; 2.1. Лег с раменен хват -…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияЗащо седнал правиш военната преса ? И какъв е този протокол - няма нищо общо…
Дневника на МартинПри мен не знам дали върви, ама не боли - това ме кара да сменя…
Дневника на МартинТренировката днес: 1.Сумо тяга - 10х60; 5х100; 10х1х130 (през минута); 1х165 (с колан) Вчера на…
Дневника на МартинНе е - сумото тягата обаче, не съм я правил никога и ще ме е…
Дневника на МартинБлагодаря и на по-късно включилите се с пожелания :) Тренировката днес: 1. Клек - 20х20;…
Wendler's 5/3/1Лоу бар ли клякаш на тежките серии ?
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияАз ли не разбирам нещо или на "+ сериите" не се раздаваш ? (нали 5/3/1/…
Дневника на МартинБлагодаря на всички за хубавите пожелания :) Живи и здрави!
Дневника на МартинТренировката днес: 1.Военна преса - 5х20; 5х30; 5х35; 3х43.5; 5х54; 3х61.5; [strong]5х68.5[/strong] 2.1. Преса с…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Boby_" date="1412926699"][quote author="Мартин ." date="1412926057"]...когато послушаш някой като Сашо...[/quote] Не обобщавай така смело. Не…
Heavy metal and light weights abroadБил съм с колан (заради хронична болка) година и повече преди Сашо да ми направи…
Дневника на МартинТренировката днес: 1.Тяга (сумо) - 5х70; 5х90; 3х105; 1x110; 1х120; 5х1х125; 2.Добро утро - 3х25х20…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Лег - 20х20; 5х43.5; 5х55х; 3х65; 5х81; 3х92; [strong]5х103[/strong] (5ПМ -ЛР) 2.1.…
Mass Made SimpleЖокер сериите, след като имаш достигнат вече един отказ в тренировката, могат да ти изиграят…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Преден клек - 20х20; 5х40; 5х60; 5х70; 5х85 2.1. Разгъване на крака…
All aboutЧестит рожден ден, Сашо! Жив и здрав да си! И все така търпелив към всички!…
Дневника на МартинТренировката днес: 1. Военна преса - 5х30; х535; 3х45; 3х50; 3х58; [strong]3х65[/strong] 2.1. Набиране с…
Дневника на Мартин[quote author="Петър" date="1412251142"]Кофти тръпка! Знам точно как се чувстваш :D. Дано е нещо леко :)![/quote]…