Мартин

Мартин

My Long Hard Road Out of Hell

Википедия не е добър източник на информация.

Лека промяна на програмата 5х5

[url=http://www.bb-team.org/workout/4606_sistema-5x5]Вариант 1 - сплит програма[/url] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64048]Вариант 2 [/url] При хора трениращи при мен, работещи 2/2…

Дневника на Мартин

Нарочно е Боби - и на клека и на тягата съм по-стабилен, когато съм по…

Дневника на Мартин

Tренировката днес: 1. Тяга - 5х70; 5х 90; 3х105; 5х115; 5х132.5; [strong]9х150[/strong] 2. Тяга с…

Два въпроса относно бедрата..

Що така ми напомняш на един друг потребител - [url=http://shapie.bb-team.org/wwhite/activity]White White [/url], ако не се…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Лег - 30х20; 5х45; 5х55; 3х66.8; 5х72.5; 5х82.5; [strong]8+1х94[/strong] 2. Спото преса…

Два въпроса относно бедрата..

... пък и сарказмът не ти се получава ... :D

Bigger and Stronger

Смесеният хват, в дългосрочен план, е почти сигурна гаранция за дисбаланси/травми. Има доста изписано из…

Два въпроса относно бедрата..

Кольо, моля те - не им убивай ентусиазма. Интересно ми е, ако един такъв разговор…

The 42 !

Прави,прави - аз в такава зала до сега не съм бил и ми е интересно…

The 42 !

Май май и ти си се преместил да тренираш в зала за запознанства (извинявай Сашо…

Дневника на Мартин

[color=red][strong]5/3/1 - Цикъл 4 [/strong][/color] Тренировката днес: 1.Клек - 10х20; 5х60; 5х75; 5х90; 5х97.5; 5х111.8;…

TOO FIT 2 QUIT!!

Честит имен ден :) !

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1.Тяга - 5х1х60; 1х100; 9х1х130 Добавки за деня: 1.Витамин Д -5600UI 2.Витамин Ц…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1. Сумо тяга - 5х60; 3х80; 1х100; 120; 140; 0х160(разсеяха ме преди опита…

Дневника на Мартин

Дано, ама надали :) Ще се види края на декември живот и здраве. Следобед си…

Дневника на Мартин

[quote author="Бойко" date="1413376283"]А защо дърпаш сумо? Извинявай, ако си писал съм го пропуснал.[/quote] Контузих се…

Дневника на Мартин

Тренировката днес: 1.Сумо тяга - 10х60; 5х100; 3х120; 1х140; 1х160; (до тук без колан и…

Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция

Ето, Сашо е обяснил, това което аз съм недоразбрал, за което благодаря :)

Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)

Тедо - ще споделиш ли как се казва канала?

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1