Нежния
на 29 години, Ученик
Снимай лега.
Болки в рамото - съвет за специалистМоже би диагнозата ще е "Навяхване, откършване на акромиоклавикуларната става(тази, която се намира между лопатката…
Лаф моабет - том пети[quote author="Valdis" date="1320163307"][quote author="Valdis" date="1319189824"]Харесах си нова играчка. [youtube]xVhXrK0HzdI[/youtube][/quote] Да ми е честита новата придобивка,…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Почнах физиотерапията. Днеска беше 1-вият ден. На 2 уреда ме слагат, общо за 30 минути.…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="Боби Велинов" date="1320065123"]Похвално е че имаш хъс и тренираш на тея ранни години,но аз…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Снимка. Спукана е една малка ставичка, между лопатката и ключицата. Трябва да е голяма 2…
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1319966198"][vbox7]6b8b3d8e7a[/vbox7] интересно...[/quote] Гинекомастиец
Лаф моабет - том петиАз пък искам 60 ръка и 1 балканче.
Терзанията на Крисчо..Аз съм 3-тият който го прави така :)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАве нещо гребането ми е много странно, все едно шръгваш. Я се наведи и пробвай…
Моля за съдействие - надебелявам при диета за покачване на мускулна масаЕ знам ли пък... Целите са му малко по-различни от това да има доста мускулна…
Моля за съдействие - надебелявам при диета за покачване на мускулна маса[quote author="Valdis" date="1319702953"]Тъй ли? В този сайт всеки ден човек може да научи нещо ново.…
Терзанията на Крисчо..На тази снимка, все едно гледам себе си, преди контузията. 3 серии по 6 повторения…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Лег 4x10,10,8,8,6@60,65,70,75,70 Набирания тесен подхват 4x7 Горен скрипец тесен подхват 5x65кг. Обръщане(учене на техника и…
Кафе: Да или НеКафе+Витамин C преди тренировка.
Дневникът на SportFreakЯсно, щом казваш "чисто", без клатушкания... Понятие си нямате от канадска, но дано го биеш…
Дневникът на SportFreakИ пак може да не го биеш, кво като сгъваш 100 кила... На тази възраст…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="Калоян Цонев" date="1319462003"]Какво е станало, Марто !? Проблеми с рамото !?[/quote] На 22 август,…
Лаф моабет - том петиТрябва ни Хитлер, друг начин няма. След време ще си оставя такъв мустак дори
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Лег 4x8x60,65,65,70 Тяга 4x8x100 Лег на земята с дъмбели 4x10x22.5, 25, 27.5, 27.5 Скрипец пред…