Какви са тия 5 серии на упражнение?Вярно,че си атлетичен за тая възраст но все пак.Не…
Цяло лято ще работя.Залягай на здравото ядене.Можеш сутрин да пиеш някаква доза гейнър за повече сила и енергия,а…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Хаха,сексуалния ли? Тая Мария не се навърта случайно все тук май ;-)
Дневник на mike89Честит 20-и рожден ден!Най-хубавата кръгла годишнина за всеки човек.На 10 си твърде малък да разбираш…
Добра ли е тази комбинация?То самата медицина няма още единно мнение по тоя въпрос.Публикуват се различни,противоречиви и взаимноизключващи се…
Дневник на Freak/ДимитърНаистина ли си само на 17г? Имаш перфектен правопис,което на тая възраст се среща рядко.Много…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)Килограмите посочени за щангите само за дисковете ли са или общо с лоста заедно?
Болки в ябълката ....може да е от по-бурен секс или гаджето е стиснало много силно? :) Случват се…
Рамо..Трябва да спреш за 2-3 месеца фитнеса и ще ти мине.
Моля помогнете ми за добавкаРъст?Тегло?
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)-Много добре!Намерил си време и начин за фитнесзанимания.Снимките са много интересни.Очаквах съвсем друго,тъй като гледам…
искам да повиша окосмяването си!Преди да гълташ каквото и да е,според мен си направи изследване.Колко ти е хормона.И после…
Каква ви е дължината на ръцете ?172 см точно.Размахът на ръцете е повече с 5 санта.Можех да стана добър боксьор лека…
Каква ви е дължината на ръцете ?Ооо,това е любопитна информация.Но измерването става трудно,аршинът е по-къс .За мен излиза 177 см.Другите мерки…
Покачване на Мускулна Маса.Е да де,дъмбели исках да кажа.Грешка стана :) Малък си още за тия неща :)
Покачване на Мускулна Маса.Мааалееей,14-годишен!Каква мускулна маса,какви 5 лева? Зарязвай фитнеса,като станеш на 17 тогава.Вашите знаят ли как са…
Може ли съвет?Според мен промени я така: Понеделник - Гърди и Бицепс Изтласкване на щанга от лег…
Растеж на бицепситеМи,опитай по 3 серии:сгъване от стоеж,после скотово и накрая концентрично.Няма начин да не се получи.
Задържане на вода при тренировки за релеф?Уф,ква е таз вода по корема.Най-добре си изследвай сърцето,бъбреците и черния дроб.Нещо да не е…
по-широк гръден кош- как?Абе какво говориш?Супер си,изглеждаш отлично.Особено ръцете точно.Може и да ти завиждат или нямат добра преценка…