Отначало при леки настинки е добре да се почне с леки неща.Хапчета за смучене.Мазане на…
Как можем да повишим имунната си система за постоянно?Последните две зими гълтам хапчета "Имунал" и не съм боледувал през тях.Преди това карах по…
Прочистване на черен дробЕдно малко допълнение.Добре е през възстановителния период да се избягват някои лекарства натоварващи черния дроб:тетрациклинови…
Прочистване на черен дробАми добре,щом има читатели.След изкарани заболявания се спазва лек диетичен режим. Има няколко основни правила.Спира…
Комбинация между солариум и плаж?Хванах хубав равномерен тен.Първо правя 4-5 слънчеви бани още когато е студена водата през май-юни.Почвам…
Фитнес зала във Варна - мъже и жени отделноАми има някои по-скромни зали,пълни с ученици и студенти.Жени по принцип не ги посещават.Търсят нещо…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Хаа,Янкулов.Ти ли си на снимките?Едвам те познах,огромна промяна от предишните кадри.Очаквах нещо различно след пристрастяването…
Чернодробни ензими след EST!!!Хаха,вместо "селското джипи" трябва да казваш "професор Миро" :-) Тия ензимни проби ако са правени…
болки в десния лакътАми смени правия лост с крив.Още по-добре с EZ.
Чернодробни ензими след EST!!!Аааа,Кобра не се знае.Нищо не се знае. :-) Може пак да вдигнеш ензимите и не…
хлътнали ребраМного ясно,че всичко е възможно.Костите са различни и деформациите също.Едва ли ще се оправи напълно…
Креатин ?!Може да опита щом е в гаранция.Новия и той може да слепне.Въобще му кажи да…
Болка в рамото след тренировка.. и още няколко въпроса!85кг?И смяташ че не си заякнал?Малките дискове(1,25 и 2,5) се слагат към големите.И тъй когато…
Болка в рамото след тренировка.. и още няколко въпроса!не си написал никакви данни-възраст,ръст,тегло и няма как да разберем дали си "заякнал".10 килограма са…
Дайте ми съвет...Може да използваш моята: понеделник-гръб вторник-крака,коремни преси четвъртък-ръце,коремни преси петък-гърди и рамене
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Може да измериш и краката-прасец и най-широката част на бедрото.Гледам,че не ги тренираш.Може да си…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Да не забравиш първоначалните измервания.След това по тях сравняваш резултатите.Гръдна обиколка,талия,ханш,бедро,прасец, бицепс отпуснат и стегнат,предмишници,врата.Това…
За растежа...Със сигурност няма да останеш толкова.До 20г ще прибавиш още 3 до 5-6 см. Теглене…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Значи правиш и пекдек 2Х15 с 30кг. Представях си вегетарианците с тегло 50-60 кг на…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Ахам.Значи правиш 1-разгъване на скрипец за трицепс 3Х18 с 30 кг тежест. 2-повдигане на ръцете…