Момчил юнак
Защо не се храниш?
Юнашки дневник1. Лежанка 10х5 @55 2.1 Набирания 3х8 2.2 Раменна преса 3х10 @10 2.3 Гребане с…
Юнашки дневник[strong]22.02.2016[/strong] [em]A1[/em] Мъртва тяга 3@60 3@70 3@80 3@90 3@100 1@110 1@120 5@80 5@85 3@90 1@60…
Юнашки дневник[strong]17.02.2016[/strong] 1. Преден клек 3х5@60 2х5@70 2.1 Румънска тяга 4х8@60 2.2 Български клек 4х8 3.…
Юнашки дневникПрез лостовете минах и се раздвижих с кофички и набирания... Относно храната, която е доста…
Юнашки дневник[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Q4Ia-L9IE2o[/youtube] Лека му пръст на Туньо! :(
Юнашки дневник[strong]12.02.2016[/strong] [em]Тренировка[/em] [strong]1. [/strong] Преден клек 3@60 3@70 3@80 0@90 5@50 5@55 3@60 [strong]2.1Лег кърл…
Юнашки дневник[strong]11.02.2016[/strong] [em]Тренировка[/em] 1.1. 30 градусова лежанка 4х8 @50 1.2. Вертикален скрипец 4х8 @55 2.1. Лег…
Юнашки дневник[strong]10.02.2016[/strong] [strong]1.[/strong] Мъртва тяга : 5@60 5@70 5@80 5@90 5@110 1@110 5@90 [strong]2.1. [/strong]Страничен планк…
Юнашки дневникГотвя предимно със зехтин, освен това хапвам по някоя друга маслина и ядки- орехи най-вече.…