Мая
на 40 години, ?
[color=blue]Ставане - 07.35ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + суха сметана…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 06.00ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color] 6-9.00 - (coffee) + суха сметана…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 08.30ч. ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - широко гребане сдъмбели - 3х7@2х13кг 2 -…
Дневникът на Мая[strong]Вчера:[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] свинско, камембер, луканка, хляб, Корни,…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 07.30ч. 49.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - кик бек - 3х7@11кг 2 - бицепсово…
Дневникът на Мая(wave) Да се отчета малко аз... [strong][size=4]03.11.14г.[/size][/strong] [color=blue]Ставане - 07.30ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - нe![/strong]…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 08.30ч. ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - широко гребане с дъмбели - 3х7@2х13кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 08.30ч. ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color][/strong] [strong]1 - кофички( плитки) - 4х7@7кг 2 - флайс…
Дневникът на МаяНякакъв вирус пипнах май :( [strong]Вчера: [/strong] [color=blue]Ставане - 07.35ч. ?! кг[/color] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 -…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 07.35ч. ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - еднострано трицепсово от лег - 3х7@9кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 07.35ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + 50 мл…
Дневникът на Мая(wave) [color=blue]Ставане - 07.35ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + 150…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 09.30ч. ?! кг [/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 4х7@19кг 2 -…
Дневникът на Мая[strong]Вчера:[/strong] [color=blue]Ставане - 07.35ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + 150…
Дневникът на Мая[strong]Вчера:[/strong] [color=blue]Ставане - 07.35ч. 49 кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] Пилешко, пушен врат, кашкавал, пълн.…
My Long Hard Road Out of Hell(wave) Зелето се храносмила трудно, та...ще го пребориш :) За Мадлен е ясно, че не…
Дневникът на Мая[strong]Вчера:[/strong] [color=blue]Ставане - 07.35ч. ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 150гр свинско, 45гр моцарела, 40гр…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 09.00ч. 50 кг :([/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 4х8@2х11кг 2…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 08.00ч. ?! кг[/color] [em]Бях разбудена :( Спя много леко и просто трябва да…
Дневникът на Мая[color=blue]Ставане - 7.35ч 49 кила[/color] [strong]Раздвижване - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + 100мл мляко…