Мая

[color=blue]Ставане - 7.20ч 49 кг[/color] [strong][color=red]Тренче:[/color] 1 - раменни преси с дъмбели - 1х5@2х9кг /…

[color=blue]Ставане - 7.20ч 49 кг[/color] [strong]Трен - не![/strong] [strong]ТРЕТИ ДЕН БЕЗ ТРЕН!!![/strong] [em]Срам ме е…

[color=blue]Ставане - 7.00ч 49 кг[/color] [strong]Трен - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7-8.00 - (coffee) + 200мл…

[color=blue]Ставане - 9.30ч 49 кг[/color] [strong]Трен - не![/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 9.30-11.30 - (coffee) + 300мл прясно…

[color=blue]Ставане – 8.30ч 48.5 кг[/color] [strong][color=red]Малко ръце...[/color] 1 – бицепсово с дъмбели -1х10@2х8кг / 1х7@2х9кг…

[strong]@Lucifer [/strong]- дамм...и Down in a Hole го имаше в 'листата... и Creep на STP...следващия…

[quote author="Lucifer" date="1363927877"]Много ще се радвам,ако споделиш плейлиста. :} Иначе,ти желая всичко да е наред…

[color=blue]Ставане - 7.40ч 49 кг[/color] [strong][color=red]Трен:[/color] 1 - раменни преси с дъмбели - 1х6@2х9кг /…

[strong]Тодорова[/strong], да дирим паралелни светове нещо :D [strong]Блага[/strong], мерси за милите думи (sun) (F) Как…

[color=blue]Ставане - 7.15ч 49 кг[/color] [em]Събудих се преди алармата, в потрес, че съм забравила да…

[strong]Lucifer[/strong], мерси за подкрепата и че четеш безумията ми. И аз мятам очо на твоя…

[color=blue]Ставане – 8.30ч 48.5 кг [/color] [strong][color=brown]Тренче:[/color] 1 – преден клек с дъмбели – 4х10@2х9кг…

[color=blue]Ставане – 9.00ч 48.5 кг[/color] [strong][color=red]Тренче:[/color] 1 – раменни преси с дъмбели – 3х5@2х11кг 2…

[strong]Вито[/strong], аз за веднъж пред Фантастико се сещам...чаках на спирката и ти мина оттам и…

[color=blue]Ставане - 7.20ч 49 кг[/color] [strong]Трен - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee) + 300мл…

[color=blue]Ставане - 7.20ч 49 кг[/color] [strong]Трен - не! [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 - (coffee)-та + мляко…

[color=blue]Ставане - 7.20ч. 49 кг[/color] [strong][color=red]Трен:[/color] 1 - лицеви - 4х7@11кг 2 - лег с…

[color=blue]Ставане - 7.20ч 49+ кила [/color] [strong]Трен - не![/strong] [em]Нямам настроение нещо...[/em] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-8.30 -…

[color=blue]Ставане - 8.30ч 49 кг [/color] [strong]Трен - не![/strong] [em]Ходих за копче за бойлера и…

[color=blue]Ставане - 8.30ч. 49- кг[/color] [strong][color=brown]Активност[/color]: 1 - преден клек с дъмбели - 3х8@2х10.5кг 2…