Мая
на 40 години, ?
[color=blue]47- кг Ставане - 8.30ч [/color] [strong]Тренировка - няма .[/strong] Не бях в настроение... [strong][color=green]…
Дневникът на МаяБлагодаря , за насоката , Марина (sun) Рядко правя и опити ... а без да…
Дневникът на Мая[color=blue]47+ кг Ставане - 9.30ч[/color] [strong][color=red] Тренировка :[/color][/strong] [strong]1 - едностранно гребане(дърпане) - 6п@20кг кофички…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 6.45ч[/color] [strong]Тренировка - няма .[/strong] [strong][color=green] Храна :[/color][/strong] 6.45 - 1 малка…
Дневникът на Мая[color=blue]47.5кг Ставане - 8.30ч[/color] [strong][color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]1 - тяга с щанга(успореден хват) - 12п@32кг лицеви…
Дневникът на МаяХах , Деска (sun) , ще е добре следващия път , да пропусна чесъна :D…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 9.00ч [/color] [em]Вчера не съм се измерила сносно на кантара...явно... [/em] [strong][color=red]Тренировка…
Дневникът на Мая[color=blue]48- кг Ставане - 8.00ч[/color] [strong][color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]1 - тяга с щанга(успореден хват) - 10п@32кг…
или просто дневникът на ЕлиНа мен ми е мешавица в главата и не съм от най-умните :D , ама…
Petya's Diary - New hope[quote author="Petya" date="1337447390"]Малко са, точно заради това се учудвам, че дори и при нисък калориен…
Дневникът на Мая[color=blue]47+ кг Ставане - 6.30[/color] [strong]Тренировка - няма .[/strong] 5x1 жалки набирания подхват към 20.00ч...мнооого…
Дневникът на Мая[color=blue]47- кг Ставане - 9.00ч[/color] [strong] [color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]1 - тяга с щанка(успореден хват) -…
Дневникът на Мая[color=blue]47- кг ?! Ставане - 9.00ч[/color] "Позачистила" съм...я вода , я мускул :D ...и обиколките…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 6.50ч[/color] [strong]Тренировка - няма .[/strong] [strong][color=green]Храна :[/color][/strong] [strong]7.30[/strong] - 1 варено яйце…
Дневникът на Мая[quote author="NeDD" date="1337688075"]Я Мая какво работиш? Аз чак сега разбирам ;) какви клиенти търсиш :)))[/quote]…
Дневникът на МаяРедута , ул. Марагидик 60 :) Ама не съм всеки ден , та драсни първо…
Дневникът на МаяДеска , Джой...и аз не знам , на какъв режим съм :D Ще ми се…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 9.00ч[/color] [strong][color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]1 - тяга с щанга(успореден хват) - 7п@32кг лицеви…
Дневникът на МаяХах , Вики :) Още се чудя с тия въглехидрати ... ама не виждам нищо…
Дневникът на МаяЯ :D (sun) Момичета , не сте ми нашарили дневника с лошо - полезни коментари…