Мая
на 40 години, ?
Малко въглехидрати си замислила , спрямо стандартното си меню . Аз рядко си прявя точни…
Дневникът на Мая[color=blue]47.5кг (dull) Ставане - 7.00ч[/color] :) [strong]8.00[/strong] - омлет от 1 яйце XL + 30гр…
Дневникът на Мая[color=blue]47+кг Ставане - 8.00ч[/color] Да бе , много термично консумирам :D [strong]8.30 [/strong]- (coffee) +120мл…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 8.30ч[/color] [strong] [color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]тяга(успореден хват) - 7x7@32кг едностранно гребане - 5x4@20кг…
Дневникът на Мая[color=blue]47+ кг Ставане - 8.30ч[/color] [strong][color=red] Тренировка :[/color][/strong] [strong]кофички(някакви) - 4x6 1 - флайс -…
Дневникът на МаяНед , свинският врат е супер мръвка :P Даже сега има прИмоция във Фантастико на…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 9.00 ...легнах късно |-) [/color] [strong] Тренировка - няма .[/strong] Преди обяд…
What doesn’t kill you makes you stronger[quote author="Kelly " date="1333911790"]1.Откъде започнах...2.какво исках .. 3.а то какво стана ... Добре,че се осъзнах…
Дневникът на Мая[color=blue]47- кг Ставане - 7.30ч[/color] [strong][color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]набирания подхват - 10x1 успореден хват - 2x1…
Дневникът на Мая[color=blue]47+ kг Ставане - 8.30ч.[/color] [strong][color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]кофички[/strong](плитки) - 4x6 [strong]1 - лег с дъмбели…
Тренировки на открито (събота и неделя) на Стадион Раковски, СофияАз не разбрах...в събота ще има ли някой на стадиона , ако реша да намина…
Дневникът на Мая[color=blue]47- кг Ставане - 7.30ч[/color] [strong] [color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]1 - тяга(успореден хват) - 3x12@32кг 2…
Дневникът на МаяПак съм писала безумства ^^ :D [color=blue] 47кг Ставане - 7.00ч[/color] [strong]Тренировка - няма .[/strong]…
Дневникът на МаяХах , Нед - остави филма за по-тегави времена ;) За изварите - насипната на…
Дневникът на Мая[quote author="NeDD" date="1333567311"]Мая този The Darkest Hour тъкмо го дръпнах. Тъп ли е?[/quote] Амиии...съмнявам се…
Дневникът на Мая[quote author="Т. Тодорова" date="1333565336"]От изварите мога да преглъщам само тая на Маджаров,че даже и вкусна…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 7.30ч.[/color] [strong] [strong][color=red]Транировка :[/color][/strong][/strong] [strong] [color=red]А[/color] набирания(подхват) - 12x1 кофички(плитки :D )…
Дневникът на Мая[color=blue]47кг Ставане - 8.00ч [/color] [strong][color=red]Тренировка :[/color][/strong] [strong]15 лицеви 1 - лег с дъмбели -…
Тренировъчна касичка на ВесетоАм , Вессс - ти принципно хапваш малко..."звучи" ми , сякаш си яла 1 кисело…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="gips" date="1333379850"][strong]02.04.2012[/strong] 1. мляко, малко сирене, извара, варени картофи ... закуската е всичко в…