Мая

[color=blue]43.5кг[/color] [color=red][strong]Тренировка "гръб/рамо/бицепс" :[/strong][/color] 1 - клек с дъмбели на раменете - 4x6 2 -…

[quote author="Vessi" date="1314025905"]Привет :) Много бира, много нещо :) Искам да те питам, калориите от…

Ей сега ги пробвах двата начина ...без и със завъртане - по крайно скромно и…

[quote author="ts.vassilev" date="1313960848"]https://www.facebook.com/video/video.php?v=159433217418601 и Поликин препоръчва да се завърта навътре на лега с дъмбели.[/quote] Точно…

Във фитнеса (преди години , минимален ми е стажът в залата) , един доста застрашителен/огромен/"дърт"/"Хълк…

[color=blue]43кг+ [/color] Тренировка[strong] няма[/strong](по план) - правих [color=brown]"гимнастика"[/color]: 1 - клякания - 4x10 2 -…

[color=blue]44кг - [/color]...не ме кефи... [color=red][strong]Тренировка "гърди/трицепс/рамо" :[/strong][/color] 1 - клек с дъмбели на рамене…

[quote author="Anelia" date="1313775816"]Аз харесвам работата като продавач (работила съм такова докато студентка). Не се изискват…

[quote author="Anelia" date="1313774612"]Мислех си нещо, дано не се обидиш. Не го казвам с назидание, а…

43кг+ [color=red][strong]Тренировка "гръб/рамо/бицепс" :[/strong][/color] 1 - клек с дъмбели на рамене - 4x6 2 -…

@Anelia - днес , за малко станах "ококорена" , като видях една твоя тема :D…

Гледала съм клипче с него... Мерси , Nora B :) за занимавката с моите простотии...но…

Nora B , мога само да ти завиждам(благородно) ,но не защото си оцеляла с допиращи…

Atom , мерси за коментара и "подкрепата" - уникално позитивна(и много други неща :) )…

[color=blue]43кг +[/color] Днес няма тренировка(по план)...пропуснах и гимнастиката... Не си харесвам бедрата(още не са се…

[color=blue]42.5кг[/color] - те си варират , нищо не значи ... [color=red][strong]Тренировка "гърди/трицепс/рамо" :[/strong][/color] 1 -…

Тази седалка , си я дава пича за 25лв , но не е от Т4....баща…

Скотa - аз съм си скептична и много неща са ми на ум :) Head_hunter…

Не пиша в този раздел , но имам нужда от съвет , който не касае…

Ахаха , Nora B... ама требе и с елементи на сапунка , че Гошо го…