Мая

[color=red][strong]Тренировка " гърди/трицепс" [/strong]: 1 - лег с дъмбели 2 - пулоувер с дъмбел 3…

[quote author="Anatoli Ivanov" date="1307396986"]И нека спирта бъде с нас ![/quote] То , спирта.... отдавна не…

[quote]Евала!!! ПП: Не знам какво стана и от къде изкочи това мнение на Тimon ,…

[quote]Офтопик: Е това колко ми е болна тема! Масово са заблудени, че с плуване се…

ProXxX , май си прав :) Просто съм се психирала с тез мазнини :D Sorry…

[quote]“Вие получавате необходимите мазнини от белтъчните храни, които поемате. Не е нужно да поемате храни…

Бре , спамете си спокойно :D - то па една прилежност в тоя дневник :)…

[quote author="Margaritka" date="1307305524"]Не бих казала че "присъствието ти е излишно", даже обратното - щом казваш,…

[quote author="Innocence" date="1307301974"]Аз...аз.. честно казано - въздържах се да пиша тук, ама вече ми е…

[color=blue]42.5 кг ЕДИТ: сън - 7 часа[/color] [color=red][strong]Тренировка "рамо/[size=1]крака[/size]":[/strong] 1 - полуклек с 1 дъмбел…

[quote author="Margaritka" date="1307210421"]"5 гр мед, 1 белтък, капка зехтин..." направо избиваш рибата с такива количества.…

[color=blue]43- кг Колкото и да се залъгвам , ханшът ми е 83см...той си върви с…

[quote author="Bojidar Stefchev" date="1307128965"]Трябва да се експериментира с тялото и да слушаш само себе си…

[quote author="Atom" date="1307128376"]Май сме чели едни и същи неща, там ... свързани в въглени и…

[color=blue]43кг Мерки : без промяна Тоалет : преди кафето :D ЕДИТ : сън - около…

Здравей :) Вярвам не пушиш , че тогава щеше да видиш , как точно помага…

Много внушителен гръб :) Имам приятел с почти идентични мерки (ръст/килограми/ханш/гръдна...) ...малко по - едър…

Много ми е "оакан" (от мен :D ) и разпилян дневникът - жалко ... именно…

[quote author="Delfin Dimitrov" date="1306955946"]Какви са тези думи бе момиче. Живота е там, на където гледаш…

[quote author="gips" date="1306950468"]На моменти не мога да ти хвана мисълта затова ще питам: Не ядеш…