Мая

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без. [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка…

[strong]Вчера [/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч 50 кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) +…

[color=blue]Ставане - 9.20ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 3х7@18кг 2 - повдигане…

[color=blue]Ставане - 9.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х7@2х12кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг [/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка…

[color=blue]Ставане - 7.30ч 49 кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка 9.30…

[color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - повдигане встрани от наклон напред - 3х6@2х12кг…

Здравей, Алекс :) Мислех да го напиша и в предния си пост, но разглеждах мнения…

Няма разлики в дефинициите, според мен. Ектоморф, мезоморф и ендоморф, както и круша, ябълка, пирамида,…

[strong]ВЧЕРА[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [color=green][strong]Храна:[/strong][/color] 100гр пилешко + 80гр свинско…

Мерси, Кико :) Опитвам да пазя някакъв силует. И на теб, Злати :) Няма го…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч 49 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - повдигане встрани стоеж - 3х7@2х9кг 2…

[color=blue]Ставане - 7.30ч 49 кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка +…

[color=blue]Ставане - 7.30ч 50 кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка +…

[color=blue]Ставане - 7.30ч !? кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.30-9.00 - (coffee) + сметанка +…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 10.00ч !? кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - широко гребане с дъмбели - 3х7@2х14кг…

[color=blue]Ставане - 7.30ч !? кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 9.30-10.30 - (coffee) + сметанка 9.30…

[color=blue]Ставане - 7.30ч !? кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 9.30-10.30 - (coffee) + сметанка +…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 7.30ч !? кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 9.30-10.30 - (coffee) + сметанка…

[color=blue]Ставане - 7.30ч !? кг[/color] [strong]Раздвижване - без. [/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 9.30-10.30 - (coffee) + сметанка…