Мая

[color=blue]Ставане - 9.00ч !? кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 3х7@2х12кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 9.00ч !? кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 3х7@18кг 2 - гребане…

[color=blue]Ставане - 12.00ч : ) !? кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 12.30 - (coffee) +…

[strong][color=red][size=4]Честита Нова Година!!![/size][/color][/strong] [strong]Вчера![/strong] [color=blue]Ставане - 9.00ч !? кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - раменни преси с…

[color=blue]Ставане - 9.00ч !? кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 1х6@2х13кг / 2х7@2х12кг…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 9.00ч !? кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна: [/color][/strong]свинско, топено сирене, луканка, хляб,…

[color=blue]Ставане - 9.30ч 49.5 кг [/color] [em]Безсмислено е да се меря всеки ден, знам...ама се…

[color=blue]Ставане - 10.00ч 49- кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно трицепсово зад глава - 7п@7кг едностранно…

[color=blue]Ставане - 10.00ч 49.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color][/strong] [strong]1 - лег с дъмбели - 3х7@2х12кг 2 -…

[color=blue]Ставане - 9.00ч 49 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 3х7@18кг 2 - гребане…

Благодаря за този коментар, Radost! Макар и да знам, че е така...имах нужда да прочета…

[color=blue]Ставане - 10.00ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - едностранно гребане - 3х7@18кг 2 - широко…

[color=blue]Ставане - 9.30ч 49.5 кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - лег с дъмбели - 1х8@2х11кг / 1х8@2х12кг…

(wave) [color=blue]Ставане - 7.35ч 49 кг ?![/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) +…

[color=blue]Ставане - 7.35ч 50 кг [/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + сметанка…

Привет! : ) [strong]Понеделник[/strong] [color=blue]Ставане - 9.00ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без.[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 250гр пилешко,…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 7.35ч ?! кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + сметанка…

[strong]Вчера[/strong] [color=blue]Ставане - 7.35ч 50 кг[/color] [strong]Раздвижване - без...[/strong] [strong][color=green]Храна:[/color][/strong] 7.40-9.00 - (coffee) + сметанка…

Разбира се, че предпочитам и трябва да ми отговаряш на "ти" :) Инфантил съм си…

[color=blue]Ставане - 7.35ч ?! кг[/color] [strong][color=red]Раздвижване:[/color] 1 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2х11кг 2 -…