Mucunka
Мениджър
Тренировка 12.05. Загрявка подскоци Клек, ритник, клек 3 по 10 Напади с дъмбели 3 по…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Тренировка-10.05. Загрявка Плие 2 по 20 Разтваряне ръцете встрани с дъмбели- 2 по 20 Гребане…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Добро утро! Не съм писала от няколко дни, нямаше и тренировки, но храненето покрай празниците…
My Diary : From here to There[quote author="Херцог Трън" date="1399023830"]Опитай да си промениш закуската. Пробвай мазнини+белтък (яйца с масло + кашкавал/сирене…
My Diary : From here to ThereЗдравей и Честит дневник! Пожелавам успех в поставените цели, мотивация и воля. Напоследък се замислям…
Спортът = моята свобода[quote author="Стефани Ярловска" date="1398886357"][em]Кантара най-накрая падна под 60кг. Днес показа 59кг (sun) . [/quote] Добре…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Ех, ето на това му се вика да се изплюеш на резултатите.... След 2 дни…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Тренировка 29.04. Велоергометър 20мин. Адуктор 3 по 30 Абдуктор 3 по 30 Висилка 3 по…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Благодаря! Старая се. Вече съм 2кг по-долу от тези преди раждането даже. :) Иначе това…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Добро утро! Тренировка 28.04. Напади с дъмбели и горе-раменна преса при изправяне-така 3 серии из…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Снимки от днес с моето 4-месечно бебе
Спортът = моята свобода[quote author="Стефани Ярловска" date="1398153923"][quote author="Наталья Заболотная" date="1398153426"]Не са бедрата, а ханша ;)[/quote] По-скоро и двете…
Трениращи мами или мами за пример?! :)[strong]Христос Воскресе! [/strong] След няколкодневна почивка, се връщам към ежедневието. След голямо чистене и оправяне…
Трениращи мами или мами за пример?! :)Здравейте! Към всички млади момичета - бъдещи мами, на които им липсва мотивация за спорт,…
Трениращи мами или мами за пример?! :)[quote author="Стефани Ярловска" date="1397291223"][quote author="Mucunka" date="1396715405"]Кофти е този период, ама дано бързо отмине. И се…
Спортът = моята свобода[quote author="Стефани Ярловска" date="1395777610"] Ами това от днес,надявам се утре да е по-спокоен деня,защото е…
Трениращи мами или мами за пример?! :)[strong]Тренировка 06.04.2014г. (неделя)[/strong] 28мин Кространажор Екстензии странични 3 серии по 20 повторения с 5кг дъмбел…
О.Д. дневникОстави само протеиновия шейк, Л-карнитина не ти препоръчвам-само ще си навредиш.
О.Д. дневник[quote author="Оля Давидкова" date="1396715686"]Ами чела съм , че трябва диета за корема ... но въпреки…
О.Д. дневникЗдравей и честит дневник! И аз смятам, че ти е много малко храната. На тези…