Ако някой друг може да каже нещо по темата, нека да се включи
Упражнения за 50 годишни?Има мини степер с въжета, 2 гири по 1,5кг и въже за скачане, но упражненията…
Упражнения за 50 годишни?Не се е занимавала задълбочено с никакъв спорт, ходила е на аеробика и народни танци…
Ефективно тичане за начинаещиМерси за съвета, звучи добре, ще разуча допълнително :)