aly art

[em]22/07[/em] Днес цял ден бях на рожден ден :) и както се очакваше хапнах си…

[em]21/07[/em] [em][strong]Храна:[/strong][/em] -50 гр.бадеми , 1 с.л.мед , 200гр. мини круши, 1 кайсия -100гр.задушени картофи,100гр.пиле,салата…

Браво момиче :) супер си ;)

[quote author="Danniii :)" date="1342868123"]Здравей! И аз имам някакви болешки в кръста и мисля, че са…

[em]20/07[/em] [em][strong]Храна:[/strong][/em] -30 гр.бадеми -100 гр пържени яйца в масло,100гр.извара,1 чушка,салата -30 гр.бадеми - 4…

[em]19/07[/em] [strong][em]Храна:[/em][/strong] - 30 гр.бадеми -200 гр.бъркани яйца,салата -200-300 гр задушени зеленчуци с три вида…

страхотна си :)

[em]18/07[/em] [strong][em]Храна :[/em][/strong] -30 гр.овесени ядки,300 гр.кисело мляко, 1 ч.л.мед -140 гр.риба,1 доамт,1 краставица -50…

[quote author="Deskameska" date="1342558281"][quote author="ms Comatose" date="1342552050"] Оф,много трудно мога да си намеря подходяща тренировка ,без…

[quote author="Катето" date="1342556820"][quote]Да не си на почивка,че ти е трагедеия храната...незнам дали имаш и 300…

[em]17/07[/em] [strong][em]Храна:[/em][/strong] -30 гр.овесени ядки,300 мл.прясно мляко -100 гр.пиле,голяма порция салата -50 гр.орехи,100 гр.сирене -50…

знам че не трябва да се бърза и аз не бързам ,само че доста ми…

първо благодаря на всички за включването :) [strong]Вики[/strong] Не се притеснявай ,няма да се вманиача,…

От днес започнах да броя калориите ! :) [em] 16/07[/em] [strong][em]Храна:[/em][/strong] -35гр. овесени ядки,300гр. кисело…

[em]15/07[/em] [strong][em]Храна:[/em][/strong] -2 с.л.овесени ядки,кисело мляко,диня -пилешка супа,салата,диня -салата,бъркани яйца със сирене -черен шоколад(ниско кръвно)…

супер си :) и каква малка сладурана имаш :)

[em]14/07[/em] [em][strong]Храна:[/strong][/em] -диня,сирене, 2 с.л. овесени ядки с кисело мляко -салата (домати ,краставици..)гювече със свинско,диня,сирене…

[em]13/07[/em] [strong] [em]Храна:[/em][/strong] -1 фпх,домат,краставица,сирене, 1 кебапче -салата(домати , краставици ..),сирене ,диня -гювече със свинско…

[em] 12/07[/em] [strong][em]Храна:[/em][/strong] -4 парчета диня,сирене -салата(домати, краставици..),сирене, 10 резенчета шунка, 1 резен пъпеш -сирене,1фпх,10…

[em]11.07[/em] [strong]10.00[/strong]- 2 яйца, 2 фпх, много сирене, 1 красавица [strong]14.30[/strong]-доста голямо парче „Стефани” руло,…