aly art

[em]10.07[/em] [strong]10.00[/strong]- 2 с.л. овесени ядки, 1 ч.л.мед,1-2кофичка кисело мляко [strong]13.00-17.00[/strong]- 1 купа леща,печено пиле(около…

*

[em]Здравейте, реших отново да стартирам дневника :D Какво се промени за един месец,много важно нещо…

[quote author="Миш Мишана" date="1341581611"].. чела съм повече мъжки дневници от колкото си мислиш и голям…

Честит дневник ;) :D

[quote author="мърр мрр" date="1339438665"] Пиша мнението си за 5ти път и не знам какво не…

невероятна си :) (F) (inlove)

В момента съм в тежък период и спирам да пиша,но това не значи че ще…

[em]01.06[/em] [strong]11.30[/strong]-4 с.л. овесени ядки, 1/2 кофичка кисело мляко, 1 с.л. мед,5 ягоди [strong]13.00[/strong]-боб със…

[quote author="Вики" date="1338566553"][quote author="ms Comatose" date="1338566452"]Вие поне имате учители,нашите повечето ги няма,на почивка :D,и трябва…

Вие поне имате учители,нашите повечето ги няма,на почивка :D,и трябва да ги чакаме да се…

[em]31.05[/em] [strong]11.00-[/strong] 2 яйца,3 с.л.извара, 1 бучка сирене, 1 печена чушка, 1 ягода [strong]16.00[/strong]-1 кофичка…

[size=3][strong]Честита прическа !!! :D[/strong][/size](sun)

*

*

[em]30.05[/em] [strong] 10.00-[em]тренировка>[/em][/strong] [em]Interlav training 50/10(20 rounds)[/em] [em]1. Lunge Squat 2. Squat 3. Lunge Squat…

[em]Мерси за съвета ;)[/em] [em]29.05[/em] [strong]9.00[/strong]-малко череши,2 обикновенни бисквити,10 бадема [strong]11.00-[em]тренировка[/em][/strong] [em]Part 1 – 3…

[em]28.05[/em] [strong]8.30[/strong]-4 с.л. овесени ядки,мед,1/2 кофичка кисело мляко,1 банан [strong]12.30[/strong]-1 банан [strong]18.00[/strong]- 80гр.бадеми, 1 банан…

Днес се мерих , качвам се на кантара и изненада..[size=3][strong]50 килограма[/strong][/size] :x ,не си бях…

[em]27.05[/em] [strong]9.30[/strong]-4 с.л. овесени ядки,1/2 кофичка кисело мляко, 1 банан [strong]10.00[/strong]-100гр.орехи,1 банан [strong]13.00[/strong]-салата(домати,краставици..),2 наденички на…