Марина Драгийска

снощи плановете за здравословна вечеря се превърнаха в охотно преяждане в италиански ресторант,но беше толкова…

Добър ден, днес изкарах тренировка с по-кратки повторения, защото нещо се опитвам да се разболея…

Добро утро, аз пак пропускам лекция...за да уча за друга :D след 1 седмица без…

[strong]BACK IN THE GAME[/strong] След гостуването на маминка, доста изхарчени пари :D, луда седмица в…

И вчера не беше много добър ден, но по-добре от останалите... Днес съм с адски…

Завръщам се, за жалост с не много приятни новини. Последните ми 4-5 дни бяха ад,…

Днес менюто като за събота е "приятно" нездравословно :D закуската ми беше в 10:30 с…

[strong]Update храна[/strong] закуска(10:00): прясно мляко със зърнени хапки и 1 ябълка обяд (ще бъде около…

С всички тези следения на въглехидрати,протеини и пр. усетих че съм се вманиачила. Снощи изпаднах…

[strong]Update 18:50[/strong] умрях от глад,бе! :D За обяд ми бяха 250гр пилешки гърди с една…

Днес бях с тренировка за ръце и корем, пропуснах кардиото, ще го правя утре, тъй…

Ааа, сакън, да не отслабна :D аз ако изкарам цял ден само на това сигурно…

ох аз не се изразих правилно, това ще ми е основната храна,иначе имам 2 междинни…

Тренировките ми ги има ден по ден в началото на дневника. По принцип тренирам сутрин…

Ходи се чуди, Пенке, що съм толкова озверяла за храна, докато не се сетих, че…

ох с този университет нещо не ми се получават по-дългите тренировки, ще си преместя кардиото…

Обичайната сутрешна тренировка, но имам проблем, че на някои упражнения едните дъмбели са ми прекалено…

Рецептите съм ги гледала много пъти, имам някои записани, благодаря :) Идеята ми беше някъде…

Днес сутринта изядох 1 чаша мляко с ориз, около обяд изпих редовния си горещ шоколад…

Ох, маллко измежду всичките задачи да попиша Днес ставане по план в 5.30, в 6:05…