на 34 години, Сертифициран Специалист по спортно хранене
Няма да пречи. Но пък кардио тренировката ще пречи за оптималния резултат на покачването на…
Достъпен ли е още раздела за автори в форума?А това място къде се намира? :)
Вече СЕРИОЗНО![quote]избягвай плодовете вечер, също доматите и морковите....[/quote] Чета това на всякъде, а никъде не намирам…
Мазоли :(Не мисля, че е възможно да се избегне изцяло загрубяването на кожата на ръцете.
Фитнес и други спортове. Как ще ми се отрази?Не си уточнил по колко пъти седмично ходиш на плуване. Изграденото до момента няма да…
Съвет относно добавки?[quote]Мисля да си взема някакви аминокиселини добър протеин и глутамин, но все пак искам да…
Кое е по-добре?Според мен по-добрият вариант е 5-6 повторения.
В даскало ...Аз бих те посъветвал да си носиш сандвичи с пилешко месо. Няколко сандвича с едно…
За МакДоналдс...При евентуално посещение в МакДоналдс голям процент от клиентите консумират хамбургер + газирана напитка. При…
Фитнес под 16 годиниИ вярно и невярно. Вярно е когато деца на 14-16 годишна възраст тренират по грешно…
Помогнете ми спешноНесъмнено тренираш по изключително грешен начин.
Креатин и гултамин[quote author="DarKMaster" date="1189365306"]еми и аз още повече се двуумя така ... ае моля изкажете повече…
Креатин и гултаминЗа мен несъмнено е вярно твърдението, че постигнатите резултати идват с 80% самовнушение и 20%…
фитнес облеклоНякои да знае ориентировъчни цени на анцузите на Мусаши? На какви цени са им горе…
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!Съгласен съм с последното мнение. Когато човек спи енергията, която използва тялото му е под…
отслабване + велоаргометърТочно белтъчините са изключително необходими! Около 150-170 гр. белтъци на ден. Приемайки белтъци наистина ще…
Застой при гърбаБих те посъветвал да изолираш тренировката си в този ден, като оставиш само гръб. Размести…
Съвети за тази програмаАми това е изключително трудно, а затова и рядко срещано. С цел покачване на мускулна…
Съвети за тази програмаЗдравей. Мисля, че тренирайки и експериментирайки с двата вида тренировъчни програми сам ще разбереш коя…
Други хобита!Футбол, билярд и може би отскоро джаги. ;)