[quote author="Boby_" date="1373731635"][b]13.07.2013 г. [/b] Днес излязохме с децата и реших да хапна на обяд.…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Веселин Горбачов" date="1373656492"][quote author="Gogo" date="1373655182"][strong]12 юли, 2013 г.[/strong] [em]На сервитьорката от барчето й се…
Сърдити старчетаНабързо,до камиона,за около 25 мин.: 1.Раменна преса с една ръка,32кг-53 бр.Чисти,без помощ от краката. 2.Високо…
Сърдити старчетаЗа месец без добри тренировки-тотална деградация (sweat)...Егенето и земното притегляне не прощават. Днес тренирах в…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="inabambina" date="1372801653"][quote author="Gogo" date="1372751259"]Край на дебатите! :D п.с.: Ей, Бамбина, придаваш еротичен привкус на…
Сърдити старчета:D Имам същите очила като на героя на Силвестър Сталоун...
Сърдити старчетаДнес до камиона,максимум бройки за по 6 мин.,с двупудовката: 1.Високо изтегляне от вис-100 бр.,смяна на…
Сърдити старчетаДнес набързо до камиона,максимални бройки за по 6 мин. 1.Суинг с 48 кг-45 бр.,на серии…
Сърдити старчетаЗдравейте! Пътувам,затова се задоволявам с работа с двупудовка и трипудовка.Обикновено правя обръщане,раменни преси,гребане и суинги.Стремя…
Дневникът на StormСтанал си машина!
All aboutНе е лесна твойта (whew)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1370332381"] За усукването...трябва да се консултирам наистина с някой специалист, заради хернията. Не…
Too Little, Too LateГоляма бъзикня е тоя Ванко! :D
Дневникът на Juls[quote author="Златина Цонева" date="1370190279"]Такива нежни и красиви момичета сте и двете, че направо не знам…
Записки_Von Suthaus[quote author="StefanR" date="1370251070"][quote author="Von Suthaus" date="1370243096"]Направо се размазах, честно казано, след което се натъпках колкото…
Сърдити старчета"Интензивност" е процента от макса ти на дадено движение.От тази гледна точка няма две мнения,че…
Сърдити старчетаНа 170 вече съм с обърнат хват,но с тия къси пръсти и криви лостове не…
Сърдити старчетаДнес тренировка В. Загряване и вработване-мъртва тяга 100-3,145-3;широк лег 60-6,90-3;набиране СТ-8;кофички СТ-10;заден клек 100-3. 1.Мъртва…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1370168336"] [strong]Пуш преси с 1-та пудовка,като на всяко отделно повторение я обръщам:[/strong]…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Storm" date="1370015403"]... Понякога и добър рентген е достатъчен.[/quote] Сара Кий казва,че на рентген е…