metalex

До каква дълбочина клякаш?Учудва ме,че клекът ти е почти равен с тягата.

[quote author="A.W.E.I.T" date="1367873241"]Тея пък какви са тия гръдни кошове,вие нормални ли сте? :D :D :D…

За обръщането мога да ти кажа как аз го правя,когато дъмбелите ми идват тежки.Надкрачвам пейката,навеждам…

[quote author="BeastMode" date="1367853093"]06.05.2013 Днес нямаше свестни хора в залата да ми помогнат с раменната преса…

:D И дробсърмата много дава... Тренировка Б. 1.Борческо обръщане 60-4;75-0;70-4,6 + заден клек 60-6;100-3;130-2,1;110-3 +…

Тогава щеш не щеш,ще се биеш.И да те набият,в очите на гаджето ти пак ще…

Спринт!

При мен се увеличи силата,след като започнах да тренирам през два,а не през ден.Явно едва…

И при мен отлепянето на петите става напълно интуитивно.За да вдигна щангата маааалко по-високо,за да…

[quote author="Gogo" date="1367682164"]Петите не ги отлепям, макар че ми е интересна тази техника с отлепянето.…

Не съм сигурен,че ще изкарам и месец с фастенето.Имам мазнини за сваляне и затова се…

При обръщането прав отлепяш ли петите?А при обръщането на дланите приклякаш ли? Евалла,сериозна тежести е…

Ако знаеш как ме надъхваш... (y)

[quote author="Infernaloverkill" date="1367495979"][quote author="James Hinks" date="1367494188"]А, ама ти и долна част ли тренираш ??? :D…

Абе все се каня да питам,когато прочета "едностранен сталкер".Сменят ли се ръцете на тоя сталкер,кога…

[quote author="Von Suthaus" date="1367503642"]Бирата вечер дава сили :D[/quote] И ракията,и ракията... :D

Днес тренировка В. 1.Мъртва тяга 100-3;140-3;180-3,2;165-3 + широк лег 60-8,80-5,115-2,2;100-6 + набиране с надхват СТ-8;+30-2,2,2…

Животът няма втора серия,Боби! (beer)

Много е красиво там!

...1х60 борческо въртене... Сигурно си имал предвид обръщане. За теб манифестации няма ли? :D Наздраве!…