[quote author="no name" date="1365601852"]Здравейте. Въпросът ми е свързан с тренировките за крака и по точно…
Лординарио[quote author="Nevergiveup" date="1365793847"]"Having a pump is like having sex. I train two, sometimes three times…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="martinski" date="1365804075"] Тези протривания по краката са от стискането на дъмбелите по време на…
Сърдити старчетаДнес тренировка Б: 1.Борческо обръщане 65-5,5,5 + борческо въртене с дъмбели 2х16-8,8,8 2.Заден клек АТГ…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1365731227"]Вечерта едни много хубави лостчета направих, напомпих се здраво [/quote] Дори Еню Рангелов…
The 42 ![quote author="Петър" date="1365626147"]... Можеше още да вдигам килата, но както съм казвал със смесен не…
Виц на деня :)Жена тича след автобус и крещи: - Спрете, спрете! Ще закъснея за работа. Хората се…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДобре звучи,успех!
Дневникът на Петър[quote author="Vasil Stoianov" date="1365523933"...До като пускаш надоло, мислите ти трябва вече да са я бутнали...[/quote]…
Сърдити старчетаДнес тренировка В 1.Мъртва тяга 170-4,3,2 + широк лег 105-3,3,3.Тягата без колан,но втора и трета…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиМного зареждаща песничка :)
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Не знаете какво означава на арабски тази дума :D
Виц на деня :)Как лети времето: - Сутрин се будиш, гледаш 7:30. Спиш още 5 минути, гледаш 8:30…
Too Little, Too LateХванал си доста от красотите на Будапеща!Завиждаммммм :) Спомням си,че гледайки от височината на Рибарските…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Наталья Заболотная" date="1365352553"];( Тя не ме дочака...[/quote] И на теб да ти опрат автомат…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1365349013"]... Стигнах в Калафат в 9 вечерта, на задната седалка три кутии с…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1365326385"]...Стигнахме Калафат чак към 9 и заварихме огромна опашка от тирове. Това беше…
Сърдити старчетаДнес тренировка Б,отново леко изменена.Вместо борческо обръщане + военна преса,правих вариант на "The Bear Complex",като…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Абазаба" date="1365178799"]... По надолу- освен да не активирам задника както трябва?[/quote] И аз мисля…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”А това опита ли го? Single Leg Swing http://www.kettlebellworks.com/swings.html#topofswings