metalex

До всяко гумаджийно за камиони има куп изхвърлени тежки гуми.А ако си намериш и бракувана…

В Гиревой имат.Скоро си купих оттам една такава за 112 лв.

Веси,с комшиите отдолу как се оправяш?

Една малка домашна тренировка с двете двупудовки.Малко напомпване преди парада :) 1.Раменни преси 64кг-4,5,4,4,4,4,3,3.Почивка 30-40…

Ренегатското с два дъмбела по 32 кг ли го правиш?

Много почивка ми се посъбра.Тренировката ми днес: 1.Заден клек 130-2,2,2 + борческо обръщане 75-5,5,2 +…

Просто слушай баща си!Още повече,че той самият се е занимавал с фитнес.

[quote author="Херцог Трън" date="1398874278"]И малко допълнение - утре почвам по новата програма :) Нещо като…

Eдна вечер седнах да гледам порнофилм. Сюжетът ми се стори интересен: разказваше се за една…

Какво означава да не спускаш при тягата до долу?Нещо не го разбирам твоя фотограф. Опитвай…

Тренировката ми днес: 1.Заден клек 130-2,2,1 + борческо обръщане 76-5,5,4 + борческо въртене с дъмбели…

[quote author="sapuna" date="1398531139"] ... е време да навестя шараните ...[/quote] Къде? Аз ще съм на…

.

Да не би да те е проклела старата секретарка?

[quote author="James Hinks" date="1398323096"]Зависи колко е стара старата, чичо Митко... :D[/quote] Е,колко да е стара,Мастър,едва…

Пеца,ако старата секретарка вече не ти е нужна,можем да измислим нещо... :)

[quote author="Ilstrong" date="1398268862"]... И сега каката стои самотна, освен ако не е решила да мърсува…

[quote author="Boby_" date="1398240833"]...мускулът тежи значително повече от мазнината при равен обем, т. е. по-плътен е.…

Тренировката днес: 1.Заден клек 120-5,4,4 + борческо обръщане 75-5,4,3 + борческо въртене с дъмбели 2х21-6,6,6/на…

Това 10/10 какво означава? 10 серии по 10 повторения ли? П.П.Ааа,досетих се.10 повторения с едната…