Mirko Filipovic
20.10.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - различни варианти за измъкване отваряне на фул гард Спаринг…
Training Logs10.10.2025 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват…
Training Logs08.10.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - различни варианти за защита от триъгълник и гилотина Спаринг…
Training Logs06.10.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - различни варианти за защита от триъгълник Спаринг (45мин) -…
Training Logs05.10.2025 - Фитнес Клек до 1x130кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 70кг…
Training Logs03.10.2025 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват…
Training Logs01.10.2025 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка
Training Logs29.09.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - арм драг с препъване до гръб, различни…
Training Logs26.09.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - различни позиции за армбар от маунт и…
Пътят[quote]Мъртва тяга с дебел лост до 1х130кг[/quote] Я, аз пък си мисля, че само аз…
Training Logs11.09.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs10.09.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - условен в стойка и свободен
Training Logs07.09.2025 - Фитнес Тяга 1x180кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 80кг…
Training Logs03.09.2025 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 05.09.2025 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3…
Training Logs01.09.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - различни варианти за армбар, уде гатаме, триъгълник,…
Training Logs28.08.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - от стойка, фул гард и свободен 29.08.2025…
Training Logs20.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - същите неща от предната тренировка Спаринг (15мин)…
Training Logs18.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 45мин) - дрилове - шримп и връщане във фул…
Training Logs16.08.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - свободен от стойка и партер 17.08.2025 -…
Training Logs14.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - дрилове - шримп и връщане във фул…