Mirko Filipovic
23.03.2026 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен от партер 24.03.2026 - Фитнес Военна преса 1x70кг…
Training Logs19.03.2026 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен от партер 20.03.2026 - Фитнес Тяга 1x170кг 3…
Training Logs18.03.2026 - Фитнес Клек до 1x120кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 60кг…
Training Logs16.03.2026 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - условен от халф гард, X гард и…
Training Logs14.03.2026 - Фитнес Набиране надхват и подхват, кофи, суинг с една ръка , shoulder shocker,…
Training Logs12.03.2026 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка, без спаринг в стойка. 13.03.2026 - Фитнес…
Training Logs09.03.2026 - БЖЖ Техника (45мин) - няколко варианта за взимане на X гард, един вариант…
Training Logs05.03.2026 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 06.03.2026 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3…
Training Logs02.03.2026 - БЖЖ Техника (1ч) - 2 варианта за обръщане с локдаун, 2 варианта до…
Training Logs28.02.2026 - БЖЖ Техника (1ч) - в стойка до събаряне със сингъл лег; в халф…
Training Logs26.02.2026 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - в стойка до събаряне със сингъл лег…
Training Logs25.02.2026 - Фитнес Военна преса 1x70кг 0x75кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs23.02.2026 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - в стойка до 2 варианта на събаряне…
Training Logs19.02.2026 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 20.02.2026 - Фитнес Тяга 1x170кг 3 кръга…
Training Logs18.02.2026 - Фитнес Набиране подхват, суинг с една ръка - американски подскоци, бицепс - трицепс,…
Training Logs16.02.2026 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - в стойка до 2 варианта на събаряне…
Training Logs15.02.2026 - Фитнес Военна преса 1x70кг 0x75кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране…
Training Logs05.02.2026 - БЖЖ Техника (1ч) - в халф гард до обръщане с 2 на 1…
Training Logs04.02.2025 - Фитнес Набиране подхват, бицепс-трицепс, shoulder shocker, американски подскоци, хипер екстензии; rogue bike; разтягане…
Training Logs03.02.2025 - Фитнес Клек до 1x130кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 60кг…