Mirko Filipovic
[quote]Мъртва тяга с дебел лост до 1х130кг[/quote] Я, аз пък си мисля, че само аз…
Training Logs11.09.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен
Training Logs10.09.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - условен в стойка и свободен
Training Logs07.09.2025 - Фитнес Тяга 1x180кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 80кг…
Training Logs03.09.2025 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 05.09.2025 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3…
Training Logs01.09.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - различни варианти за армбар, уде гатаме, триъгълник,…
Training Logs28.08.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - от стойка, фул гард и свободен 29.08.2025…
Training Logs20.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - същите неща от предната тренировка Спаринг (15мин)…
Training Logs18.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 45мин) - дрилове - шримп и връщане във фул…
Training Logs16.08.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - свободен от стойка и партер 17.08.2025 -…
Training Logs14.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - дрилове - шримп и връщане във фул…
Training Logs13.08.2025 - Фитнес Тяга 1x180кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 70кг…
Training Logs11.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - няколко варианта на обръщания от фул гард…
Training Logs08.08.2025 - Фитнес Военна преса 1x75кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Набиране надхват…
Training Logs06.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - триъгълник, два варианта за армбар, кимура, омоплата,…
Training Logs04.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - няколко варианта на обръщания от фул гард и бътърфлай…
5th decade[quote author="starsucka" date="1754322055"] ...но там има друга ситуация - на моята възраст няма хора на…
Training Logs24.07.2025 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка
Training Logs23.07.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове - 2 на 1 хват във фул гард…
Training Logs22.07.2025 - Фитнес Тяга 1x140кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 60кг…