Mirko Filipovic
30.04.2026 - БЖЖ Техника (20мин) - 2 варианта от халф бътърфлай гард до аши гарами…
Training Logs27.04.2026 - БЖЖ Техника (20мин) - 2 варианта от халф бътърфлай гард до аши гарами…
Training Logs26.04.2026 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3 кръга по 8 повторения без почивка Набиране надхват…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote]Аз съм с премиум от години. Иначе е ясно на комп - Ublock origin, на…
Training Logs23.04.2026 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 24.04.2026 - Фитнес Тяга 1x160кг 3 кръга…
Training Logs20.04.2026 - БЖЖ Техника (1ч) - няколко варианта за ъндърхук и събаряне в стойка, 2…
Training Logs16.04.2026 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 17.04.2026 - Фитнес Военна преса 1x70кг 3…
Training Logs14.04.2026 - БЖЖ Техника (1ч) - няколко варианта за ъндърхук и събаряне в стойка, условен…
Training Logs08.04.2025 - Фитнес Клек до 1x120кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 70кг…
Training Logs06.04.2026 - БЖЖ Техника (1ч) - няколко варианта за ъндърхук и събаряне в стойка, условен…
Training Logs02.04.2026 - БЖЖ Техника (30мин) - няколко варианта за ъндърхук и събаряне в стойка Спаринг…
Training Logs01.04.2026 - Фитнес Клек, обръщане, тяга, разтягане Навсякъде по 3-4 серии по 5 повторения с…
Training Logs31.03.2026 - Фитнес Набиране надхват, военна преса, гребане с дъмбел, лег с дъмбели, shoulder shocker,…
Dare to be better 🦊[quote author="Веси" date="1774892406"]Имах желание да пиша - написах си каквото имах и се затри щото…
Training Logs23.03.2026 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен от партер 24.03.2026 - Фитнес Военна преса 1x70кг…
Training Logs19.03.2026 - БЖЖ Спаринг (1ч) - свободен от партер 20.03.2026 - Фитнес Тяга 1x170кг 3…
Training Logs18.03.2026 - Фитнес Клек до 1x120кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Обръщане 60кг…
Training Logs16.03.2026 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - условен от халф гард, X гард и…
Training Logs14.03.2026 - Фитнес Набиране надхват и подхват, кофи, суинг с една ръка , shoulder shocker,…
Training Logs12.03.2026 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка, без спаринг в стойка. 13.03.2026 - Фитнес…