Mirko Filipovic
04.08.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - няколко варианта на обръщания от фул гард и бътърфлай…
5th decade[quote author="starsucka" date="1754322055"] ...но там има друга ситуация - на моята възраст няма хора на…
Training Logs24.07.2025 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка
Training Logs23.07.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове - 2 на 1 хват във фул гард…
Training Logs22.07.2025 - Фитнес Тяга 1x140кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 60кг…
Training Logs16.07.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - два варианта за гилотина в стойка и събаряне; 2…
Training Logs12.07.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - 2 на 1 хват във фул гард до гръб,…
Training Logs10.07.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - 2 на 1 хват във фул гард…
Training Logs08.07.2025 - Фитнес Тяга 1x170кг 3 кръга по 5 повторения без почивка Високо изтегляне 70кг…
Training Logs02.07.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 15мин) - отворен гард, кимура трап до гръб, един…
Training Logs30.06.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - отворен гард, кимура трап до гръб, един…
Training Logs26.06.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 45мин) - отворен гард, кимура трап до гръб, два…
Training Logs24.06.2025 - Фитнес Клек, обръщане, тяга фат бар, набирания няколко серии с големи почивки Разтягане
Training Logs18.06.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 15мин) - условен от стойка, седнал гард и свободен…
Training Logs16.06.2025 - БЖЖ Спаринг (1ч и 30мин) - условен от стойка, седнал гард и свободен…
Training Logs11.06.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове - освобождаване от куки при седнал опонент и…
Training Logs09.06.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове - освобождаване от куки при седнал опонент и…
Training Logs05.06.2025 - БЖЖ Техника (1ч) - дрилове - освобождаване от куки при седнал опонент и…
Training Logs02.06.2025 - БЖЖ Техника (1ч и 30мин) - дрилове - освобождаване от куки при седнал…
Training Logs29.05.2025 - БЖЖ Същите неща от предната тренировка 30.05.2025 - Фитнес Клек до 1x120кг 3…